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對于食療,糖友都想知道的4個(gè)問題!

2018-03-15 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為一個(gè)糖尿病患者,你是否經(jīng)常會(huì)有這樣的困擾呢?以下幾個(gè)問題是不是也是你想知道的呢?

 作為一個(gè)糖尿病患者,你是否經(jīng)常會(huì)有這樣的困擾呢?以下幾個(gè)問題是不是也是你想知道的呢?

 
糖尿病人吃主食越少越好?
 
答:當(dāng)然不是。主食吃得少,會(huì)造成兩種后果,一是攝入能量過少,脂肪消耗過度,人變得消瘦,營養(yǎng)不良;二是主食吃得少了,但是卻吃了很多的肉類,零食等,雖然主食減少了,但是熱量總體卻超標(biāo)了,脂肪攝入過多,易引起高血脂等。其實(shí)糖尿病患者主要應(yīng)該控制總熱量和脂肪,至于主食,能夠滿足自身能量就行,不宜過多或過少。
 
糖尿病患者貧血怎么辦?
 
答:若是貧血不嚴(yán)重,通過調(diào)理飲食就夠了,沒必要吃補(bǔ)品??梢猿孕┖F豐富的蔬菜,如菠菜、木耳、紫菜、薺菜等。動(dòng)物肝臟和蛋黃雖然也能補(bǔ)鐵,但是所含的膽固醇也高,盡量少吃。維C能夠幫助鐵的吸收,所以對維C的攝取要充足。另外,少喝茶,茶里的鞣酸不利于鐵的吸收。

糖尿病患者一天吃幾餐?
 
答:一天三餐有利于藥物的服用,血糖不高的話,上午下午可以吃些水果。另外,少吃多餐也是一種輔助控制血糖的方法。

糖尿病人可以喝酒嗎?
 
答:酒精會(huì)使血糖發(fā)生波動(dòng),對降糖藥物的功效也會(huì)有所影響,所以建議糖尿病患者不要飲酒。若是必須要,血糖控制理想的,女性每天小于15g酒精攝入,男性小于25g,每周不超過2次。飲酒之后,必須注意血糖情況,有異常必須及時(shí)就醫(yī)。
 
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