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說一說糖尿病人吃油條的事兒!

2018-03-14 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病患者來講,最好是遠離油條,因為它會升高糖尿病患者的血糖,造成不必要的危害,所以糖尿病人要謹慎吃油條。
油條是很多人早餐的必備品,但是對于糖尿病患者來講,最好是遠離油條,因為它會升高糖尿病患者的血糖,造成不必要的危害,所以糖尿病人要謹慎吃油條。
 
油條營養(yǎng)會有損失:
 
油條經(jīng)過高溫加熱后,食用油中的有益營養(yǎng)成分,會遭到不同程度的破壞,且隨著油溫的升高和煎炸時間的延長,營養(yǎng)成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養(yǎng)素,也會因高溫等因素遭受嚴重破壞,故過多食用油炸食物會使人發(fā)生營養(yǎng)失衡。
 
熱量大增:
 
食物經(jīng)油炸后,原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。對于脂肪是高熱能的食物,雖然難以消化,但吸收率高,過多攝入必然導致熱量過剩。如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量,日積月累,就造就了一個大胖子。肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病的發(fā)生幾率大大增加,也使已有的糖尿病變更加難以控制。
 
糖尿病人吃油條會損害健康:
 
油條屬于高溫油炸食品,熔點高,在胃內(nèi)停留時間長,難消化,還會影響睡眠。油條的營養(yǎng)素大部分被破壞,高溫油還含有一定的有毒物質(zhì),會影響身體的恢復及健康。老年糖尿病患者由于生理功能日趨減退,胃功能降低,腸道吸收能力差,不宜吃油膩及難消化的食物。
 
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