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餐后高血糖,糖友可以這么做

2018-03-14 來(lái)源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 我國(guó)2型糖尿病患者血糖譜的特點(diǎn)就是以餐后血糖高為主。除了使用藥物控制外,合理的飲食顯得尤為重要。控制餐后高血糖是延緩其發(fā)生、發(fā)展的有效措施。一般來(lái)說(shuō),糖尿病人控制餐后血糖高需要注意以下幾點(diǎn)。

 我國(guó)2型糖尿病患者血糖譜的特點(diǎn)就是以餐后血糖高為主。除了使用藥物控制外,合理的飲食顯得尤為重要??刂撇秃蟾哐鞘茄泳徠浒l(fā)生、發(fā)展的有效措施。一般來(lái)說(shuō),糖尿病人控制餐后血糖高需要注意以下幾點(diǎn)。

 
1.控制食物的量
 
糖尿病患者注意每餐的質(zhì)量和烹調(diào)方法。要做到少食多餐,限制飲食總量,按食物總熱量安排飲食,少吃消化快,吸收快,葡萄糖釋放快的食物。在保證總熱量的前提下,可選擇消化吸收慢,升血糖慢的食品,如蕎麥,燕麥,黑麥等各種粗糧。
 
糖尿病飲食講究營(yíng)養(yǎng)均衡,粗細(xì)搭配,葷素搭配,建議多選擇富含膳食纖維的食物。總的來(lái)說(shuō),應(yīng)該什么都吃一點(diǎn),什么都要做到適可而止。

2.重視對(duì)餐后血糖的監(jiān)測(cè)
 
在確診患有2型糖尿病之后,糖尿病患者不僅需要經(jīng)常性地檢查空腹血糖,更應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測(cè)餐后血糖。對(duì)于2型糖尿病患者,病情不穩(wěn)定時(shí)每天檢查血糖,病情穩(wěn)定時(shí)每周至少1次監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖,每月至少1次監(jiān)測(cè)全天空腹,三餐后2小時(shí)和睡前血糖;另外,還應(yīng)3個(gè)月左右檢測(cè)1次糖化血紅蛋白。
 
3.藥物控制餐后高血糖
 
使用能改善第一時(shí)相胰島素分泌的藥物或速效胰島素類似物。這類藥物能有效地改善早時(shí)相胰島素的分泌,由于其代謝快,低血糖的發(fā)生率也大大降低,具有很好的安全性。
 
4.要重視控制空腹血糖
 
對(duì)于由于基礎(chǔ)降糖藥用量不足造成早餐后高血糖者,睡前加用中效胰島素可以幫助控制空腹血糖,并進(jìn)而使早餐后血糖明顯下降。
 
糖尿病患者必須遵循嚴(yán)格正確的控制餐后高血糖,堅(jiān)持治療達(dá)標(biāo)的原則,才是治療糖尿病的根本保證,不能偏聽、偏信社會(huì)上的“根治糖尿病”的謬論。
 
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