糖友,你知道吃柚子要注意什么嗎？

2018-03-14 來源：北京瑞京糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人都喜歡吃柚子，就有人問了：糖尿病人可以吃柚子嗎？吃柚子要怎么吃？營養(yǎng)師說：柚子的升糖指數(shù)低于55，是升糖指數(shù)低的水果，因此柚子是適合糖尿病人的水果之一。

很多人都喜歡吃柚子，就有人問了：糖尿病人可以吃柚子嗎？吃柚子要怎么吃？

營養(yǎng)師說：柚子的升糖指數(shù)低于55，是升糖指數(shù)低的水果，因此柚子是適合糖尿病人的水果之一。中醫(yī)認(rèn)為，柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)叫柚皮甙，它可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。柚子含有豐富的維生素C，可以潤肺，增強(qiáng)人體免疫力，對于降血壓也有一定的作用；柚子中維生素P又具有降低膽固醇的作用，因此可以有效預(yù)防老年人心臟病的發(fā)生；柚子的含鉀量也非常高，是糖尿病患者的理想食品。

柚子價廉味美，也深受糖尿病人的青睞，但是吃柚子切記以下禁忌：

一、不能過量食用。任何食物都不能過量食用，如果一次吃過多的柚子，有時也會引起一些不良反應(yīng)，出現(xiàn)包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀。

二、合并高血壓的糖尿病人，在服用鈣拮抗劑(抗高血壓藥)期間莫吃柚子。高血壓病患者(尤其老年人)服用鈣拮抗劑(如硝本地平、尼莫地平)時，若同時食用柚子，血壓可能會降得更多，并出現(xiàn)頭昏、暈倒，甚至可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)。

三、有高血脂的病人服用他汀類降血脂藥期間莫吃柚子，病人極易發(fā)生中毒，出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。

四、正在服其他藥的病人不宜吃柚子。例如，抗過敏藥、特非那丁與柚子同服，可致心律失常，嚴(yán)重時可引起心室纖維顫動，甚至猝死。可與柚子產(chǎn)生不良反應(yīng)的藥還有：環(huán)孢素、舒樂安定、咖啡因等。

五、柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃，否則引起會腹瀉。

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