吃梨可以降血糖？糖友應(yīng)該怎么吃？

2018-03-13 來源：北京瑞京糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：自古梨在治療糖尿病方面就有所記載。因梨可入藥，性微寒，味甘、微酸，入肺、腎經(jīng)。功效能生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津煩渴、消渴、肺熱咳嗽、咯血、吐血、噎腸、反胃及便秘等癥。

梨是最常見的、也是很受人們喜愛的水果，營養(yǎng)十分豐富。據(jù)測定，梨含有85％左右的水分、6%-9.7％的果糖、1%-3.7％的葡萄糖、0.4%-2.6％的蔗糖。此外，梨還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1,B2及蘋果酸等，對人體健康有重要作用。

梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還有醫(yī)用價(jià)值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。

梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。

糖尿病病人能不能吃梨？

自古梨在治療糖尿病方面就有所記載。因梨可入藥，性微寒，味甘、微酸，入肺、腎經(jīng)。功效能生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津煩渴、消渴、肺熱咳嗽、咯血、吐血、噎腸、反胃及便秘等癥。糖尿病屬消渴病的范疇。在《本草綱目》中，作者李時(shí)珍就曾指出，梨是治療消渴癥的一劑良藥并加以實(shí)例進(jìn)行佐證。他說梨有治風(fēng)熱、潤肺涼心、消痰降火和解毒之功效。古時(shí)有不少人用梨治療煩熱和消渴病，確有良效，為糖尿病患者提供了有益的啟示。

梨的血糖生成指數(shù)為36，屬于中等水果指數(shù)不算太高，糖尿病人可以適量的吃些，但要掌握好進(jìn)食水果的時(shí)機(jī)、時(shí)間、數(shù)量和水果的種類四個(gè)方面的問題。若是血糖控制不太理想的患者應(yīng)該少吃些或者不吃，以免使血糖多變，影響病情。

糖尿病病人吃梨需要的條件

1.時(shí)機(jī)：

如果血糖控制得比較理想，穩(wěn)定而無波動(dòng)，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，飯后兩小時(shí)血糖控制在10.0mmol/L，血紅蛋白在7.5％以下時(shí)，完全可以進(jìn)食所喜歡的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情況下，暫時(shí)不能進(jìn)食水果。不過可以進(jìn)食西紅柿與黃瓜為替代，待血糖控制好后再吃。

2.時(shí)間：

吃水果的時(shí)間，應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺前的時(shí)間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐后立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^測定進(jìn)食水果前后的血糖，摸索一下規(guī)律，對正確、科學(xué)地進(jìn)食水果，更有幫助。

3.種類：

應(yīng)該選擇含糖量低的水果種類為好，梨的含糖里居中。但一定要掌握好進(jìn)食水果的數(shù)量，不宜多食。

吃梨要注意什么

①梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或者最好不吃。

②梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

③梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

④用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

⑤吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。

⑥梨子不能跟堿性的藥物同食，梨富含果酸，如果和堿性的藥物同食的話，勢必會減輕藥效，病人吃了藥和沒吃藥一個(gè)樣。

⑦梨和螃蟹不能同食，梨是典型的涼性水果，性甘、酸寒、有小毒。而螃蟹味咸、性寒，兩個(gè)都是冷厲制品，混合吃有可能引發(fā)腹瀉，傷害腸胃。

梨和其他水果一樣，糖尿病人進(jìn)食水果注意事項(xiàng)同樣適用。糖尿病人掌握了科學(xué)的方法，不僅有利于身體健康或病情的控制，而且還能達(dá)到豐富自己生活的目的。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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阿卡波糖片：配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

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消糖靈膠囊：益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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