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【糖尿病五百問 專家來解答】如何計(jì)算糖尿病病人一天應(yīng)攝入的總熱量?

2017-12-10 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般來說,糖尿病病人的總熱量取決于年齡、性別、體重、體力活動(dòng)強(qiáng)度,年紀(jì)輕、男性、體重較輕、體力活動(dòng)量大者每天攝取的熱量可稍偏大一點(diǎn)兒。

  糖尿病病人必須進(jìn)行總熱量的控制,那么他們到底應(yīng)該怎樣決定每天應(yīng)攝取多少熱量呢?

  一般來說,糖尿病病人的總熱量取決于年齡、性別、體重、體力活動(dòng)強(qiáng)度,年紀(jì)輕、男性、體重較輕、體力活動(dòng)量大者每天攝取的熱量可稍偏大一點(diǎn)兒。

  如果病人正處于兒童期、青春期、妊娠期、哺乳期,每天攝取的總熱量,特別是蛋白質(zhì)攝人量還可以更多一些。

  習(xí)慣上按體重和體力活動(dòng)的情況每天每公斤體重(指病人應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)體重)攝取的總熱量可在15-50千卡,詳細(xì)計(jì)算方法見下表。

  病人可根據(jù)自己的體重特點(diǎn)以及每天的活動(dòng)強(qiáng)度,先計(jì)算出每天自己到底應(yīng)該攝取多少熱量,然后再進(jìn)一步計(jì)算自己對各種食物應(yīng)該吃多少才比較適宜。

 

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