中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖友在哪些時間段適合加餐?

糖友在哪些時間段適合加餐?

2017-12-02 來源:丹納胰島素泵  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病飲食的一個原則是少吃多餐,那么在普通正餐之外的加餐,在什么時候吃就成了糖友必須關(guān)注的問題。加餐對糖尿病人來說是一個技術(shù)活,尤其是經(jīng)常發(fā)生低血糖和注射胰島素的病人,適當而科學的加餐能使病情穩(wěn)定,同時能減少藥物的用量。

  糖尿病飲食的一個原則是少吃多餐,那么在普通正餐之外的加餐,在什么時候吃就成了糖友必須關(guān)注的問題。加餐對糖尿病人來說是一個技術(shù)活,尤其是經(jīng)常發(fā)生低血糖和注射胰島素的病人,適當而科學的加餐能使病情穩(wěn)定,同時能減少藥物的用量。

  加餐的最佳時間段為上午9~10時、下午3~4時和晚間9~10時。簡單來說,就是兩頓飯的中間。對于餐后血糖高,而下一餐的餐前血糖不高甚至偏低的糖友,從前一餐中減去一些熱量,作為加餐,可以起到“削峰填谷”的作用,減少血糖波動。而對于餐前血糖高的糖友,那么以后這一餐的餐前暫時就不要加餐了。加餐的食物不建議隨意吃些零食或小吃。上午和下午的加餐可以選擇黃瓜、西紅柿,少量餅干,面包或豆腐干等都可以,晚間的加餐最好配備一些動物蛋白質(zhì)豐富的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等,主要是蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成葡萄糖的速度較其他食物緩慢而持久,避免在清晨時出現(xiàn)低血糖。

  糖尿病人加餐的時間最好能夠相對固定,一般選擇在容易發(fā)生低血糖的時段加餐,這對預防低血糖和控制病情是非常有幫助的。如果有體力活動增加,也可提早加餐。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶