中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 美味又營養(yǎng)的豆?jié){煮飯

美味又營養(yǎng)的豆?jié){煮飯

摘要:大家都知道豆?jié){是個寶,對于糖尿病患者來說也是一款特別不錯的飲品。今天為大家推薦兩款用豆?jié){做的主食,快動手操練起來吧~

   大家都知道豆?jié){是個寶,對于糖尿病患者來說也是一款特別不錯的飲品。今天為大家推薦兩款用豆?jié){做的主食,快動手操練起來吧~

 
  1豆?jié){雜糧飯

  原料
 
  大米100克、糙米50克、紅米50克,沒有紅米可以選擇燕麥,豆?jié){500克
 
  做法
 
  1將紅米和糙米洗凈,用少量水浸泡2個小時
 
  2浸泡一個半小時后,將大米也淘凈浸泡半小時
 
  3待三種米泡夠時間后,全部倒入電飯鍋中
 
  4再倒入豆?jié){,豆?jié){的量要比正常煮大米飯稍多一些,將鍋中的米和豆?jié){攪拌均勻
 
  5按正常程度煮飯,煮好后,多燜一會即可
 
  2豆?jié){雜豆飯
 
  原料
 
  大米100克、豌豆、玉米適量,豆?jié){130毫升
 
  做法
 
  1大米淘洗干凈,放進電飯鍋里;
 
  2加水的時候,換成豆?jié){就可以了,把青豆和玉米也放進去,按下煮飯鍵即可,煮好稍微燜一下。
 
  豆?jié){煮飯重要提醒
 
  煮豆?jié){飯有兩點需要注意
 
  1、豆?jié){打完之后,要馬上導(dǎo)入容器內(nèi)。但不要倒得太滿,要留下大約整個容器五分之一的空隙。保存豆?jié){要選擇密閉又能耐熱的瓶子,比如瓶口嚴實的保溫瓶。
 
  2、痛風病人、腎病和腎功能不全的人,不宜喝豆?jié){。因為豆?jié){中的嘌呤和植物蛋白,會加重痛風和腎病的病情。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶