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【健康飲食】3 款快速降血壓的食物

2017-10-16 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著社會的發(fā)展受到高血壓問題影響的人也來越多,它不僅影響了人體健康,還會給患者的生活和工作都帶來不同程度的影響。所以,掌柜要為大家推薦3款快速降血壓的食物,希望對大家有所幫助。

   如何降壓是高血壓患者的必備常識,但是許多人卻不知道什么降壓方法最快最好。隨著社會的發(fā)展受到高血壓問題影響的人也來越多,它不僅影響了人體健康,還會給患者的生活和工作都帶來不同程度的影響。所以,掌柜要為大家推薦3款快速降血壓的食物,希望對大家有所幫助。

 
  香蕉芹菜汁
 
  制作方法:先將洗凈的芹菜放入淡鹽水中浸泡10分鐘,取出后,用果蔬攪拌機(jī)榨成汁,取凈汁和香蕉再放入攪拌機(jī)內(nèi),榨成汁后,即可飲用。用量隨個人需求。
 
  食用功效:降壓通便。
 
  適用人群:高血壓、心腦血管疾病患者。
 
  蜜柚汁
 
  制作方法:將洗凈的柚子放入果蔬攪拌機(jī)中,加入適量的純凈水,榨汁濾出,入杯,再加入適量蜂蜜,即可直接飲用。
 
  食用功效:降壓潤腸。
 
  適用人群:適用于高血壓、便秘患者。
 
  山楂
 
  制作方法:山楂干50克,溫水浸泡片刻,水煎,取濃汁,加大米50克和適量水,煮粥,每日堅持食用。山楂汁代茶飲也可,但空腹及胃腸不適時慎用。
 
  食用功效:降壓消食。
 
  適用人群:適用于高血壓、冠心病、血脂異常、積食等患者。
 
  上面就是掌柜為大家介紹的快速降血壓的食物,雖然說高血壓需要通過藥物治療,但是除了藥物治療之外,我們同樣也不能夠輕易的忽視了從健康飲食上面去調(diào)理,這樣才可以更好地保護(hù)自己的健康。
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