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糖尿病性高血壓患者的1日營養(yǎng)配餐!~

2017-10-15 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:合理營養(yǎng)對糖尿病性高血壓的防治是十分重要的,其效果有時不亞于降壓藥物。通過控制熱量和體重,限制食鹽的攝入量,可以起到調(diào)節(jié)、控制血壓的作用。

   合理營養(yǎng)對糖尿病性高血壓的防治是十分重要的,其效果有時不亞于降壓藥物。通過控制熱量和體重,限制食鹽的攝入量,可以起到調(diào)節(jié)、控制血壓的作用。

 
  食譜舉例全日烹調(diào)用油20克全日總熱量約1800千卡
 
  早餐:主食50克,牛奶250克,腐乳1塊,海米拌菠菜(海米10克,菠菜100克)
 
  加餐:水果100克
 
  午餐:主食100克,肉絲炒芹菜(豬瘦肉50克,芹菜100克),海帶豆腐湯(豆腐200克,海帶50克)
 
  加餐:水果100克
 
  晚餐:主食75克,清蒸帶魚(帶魚100克),炒小白菜(小白菜300~400克)
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