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【糖尿病飲食】糖尿病便秘患者的飲食指導(dǎo)

2017-10-14 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病便秘屬于頑固難治性疾病之一,尤其是對老年人來說,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,不僅致使血糖以及血壓控制不理想,還易誘發(fā)腦梗、心梗等并發(fā)癥。今天我們收集整理了糖尿病便秘的飲食指導(dǎo)策略,供大家參考。
  糖尿病便秘屬于頑固難治性疾病之一,尤其是對老年人來說,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,不僅致使血糖以及血壓控制不理想,還易誘發(fā)腦梗心梗等并發(fā)癥。今天我們收集整理了糖尿病便秘的飲食指導(dǎo)策略,供大家參考。
 
  1、多飲水。增加體內(nèi)水分的攝入可防止大便干結(jié)。如果不存在心、腎等疾病,一天飲水2000毫升左右。
 
  2、增加飲食中膳食纖維的數(shù)量。水果、豆類、藻類、新鮮蔬菜含有較高的膳食纖維。如芹菜、菠菜、白菜等,起到一定的通便作用。
 
  3、適當(dāng)食用富含維生素B1的食物,如粗糧、麥麩、瘦肉、豆類等。
 
  4、適當(dāng)食用產(chǎn)氣多的食物,如蘿卜、豆類、萵筍等,有利于增加腸道的運(yùn)動。
 
  5、適當(dāng)增加運(yùn)動,尤其是腹部運(yùn)動,可以根據(jù)結(jié)腸走行的方向,順時針方向做環(huán)形按摩,促進(jìn)腸蠕動。
 
  6、必要時,遵照醫(yī)生的建議服用通便的藥物,如麻仁丸、通泰膠囊等。有的通便藥如通泰膠囊要求在兩餐間服用,而且服用時必須大量飲水,才能達(dá)到良好的通便效果。所以患者要認(rèn)真閱讀藥品說明書。
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