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四款適宜糖尿病的粥【糖尿病食譜】

2017-10-14 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:粥的熱量都會比較高,不適宜糖尿病人食用。比如八寶粥、皮蛋粥、大米粥等。不過,有些粥則不同,今天就為大家準(zhǔn)備了一份比較適合糖友的粥譜。以后,如果想要喝粥,您可以對照嘗試一下。
  粥的熱量都會比較高,不適宜糖尿病人食用。比如八寶粥、皮蛋粥、大米粥等。不過,有些粥則不同,今天就為大家準(zhǔn)備了一份比較適合糖友的粥譜。以后,如果想要喝粥,您可以對照嘗試一下。
 
  南瓜山藥粥
 
  材料:南瓜50克,山藥30克,粳米100克。
 
  做法:南瓜、山藥分別洗凈,切為小丁,與粳米共煮成粥。
 
  降糖功效:南瓜含有豐富的果膠,可延緩腸道對糖及脂質(zhì)的吸收,從而可控制餐后血糖升高。
 
  苦瓜粟米粥
 
  材料:苦瓜150克,粟米50克。
 
  做法:1、苦瓜洗凈,去蒂、子、內(nèi)瓤、皮,切碎;粟米淘凈,與苦瓜一同放入沙鍋內(nèi)。
 
  2、加水適量,大火煮沸后,改為小火煨煮成粥。
 
  降糖功效:本品可降低血糖、清熱止渴。適用于各型糖尿病患者。
 
  芪米粥
 
  材料:生黃芪、玉米須各30克,山藥、枸杞子、藕粉、小米各10克。
 
  做法:先用生黃芪、玉米須煎湯代水熬小米粥,粥將成時,調(diào)入藕粉、枸杞子,續(xù)煮2分鐘即可。溫服,每日1次。
 
  降糖功效:芪米粥具有益氣補(bǔ)腎,清熱利水的功效,尤其適用于糖尿病腎病輔助治療。

  葛根降糖粥
 
  材料:葛根60克,丹參、粳米各100克,紅曲30克。
 
  做法:葛根、丹參用布包包好,與紅曲、粳米一同入鍋,加水適量,煮為粥狀。早、晚分別食用。
 
  降糖功效:此粥適用于糖尿病有血淤癥者、糖尿病合并冠心病者。
 
  
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