中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 食療降血糖,魚湯功勞大

食療降血糖,魚湯功勞大

2017-10-13 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病需要注重飲食調(diào)節(jié),既要注意營養(yǎng),又要控制血糖,建議糖尿病患者不妨多喝三種魚湯。

   食療血糖,魚湯功勞大

 
  糖尿病需要注重飲食調(diào)節(jié),既要注意營養(yǎng),又要控制血糖,建議糖尿病患者不妨多喝三種魚湯。
 
  1冬瓜鯉魚湯
 
  冬瓜500克,赤豆50克(先用熱水泡后煮30分鐘),鯉魚1條,洗凈切片,加入調(diào)料,一起放入鍋里,小火熬湯喝。該湯中鯉魚的不飽和脂肪酸及卵磷脂等元素可促進(jìn)脂肪代謝,調(diào)節(jié)血糖、血壓,預(yù)防糖尿病大血管并發(fā)癥的發(fā)生。
 
  2苦瓜鱔魚湯
 
  苦瓜300克,瘦豬肉100克,鱔魚300克,配上調(diào)料,放入鍋里,用小火熬成湯即可食用。這款湯具有清脂減肥,清熱解毒,利尿涼血,補(bǔ)中益氣等功效。尤其是鱔魚中的“鱔魚素”,可促進(jìn)胰島素的分泌,改善糖尿病患者腎小球高濾過狀態(tài)。
 
  3魔芋青魚湯
 
  魔芋干片50克(先用溫水泡),豆腐50克,青魚1條,切成片,和魔芋、豆腐一起用文火熬。由于魔芋有麻味,湯須久煮才能喝。魔芋中葡甘露聚糖抑制血糖異常升高,防止高血脂。青魚中豐富的蛋白質(zhì)可改善體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性,增強(qiáng)對(duì)血脂的控制作用,也有一定的輔助降糖功效。

  科普小課堂

  吃魚預(yù)防心血管疾病
 
  糖尿病不可怕,可怕的是并發(fā)癥,而心血管疾病又是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的首要因素,如何預(yù)防心血管疾病的發(fā)生呢?不妨多吃魚。
 
  魚類含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素A、D、E及B族維生素和無機(jī)鹽。從預(yù)防心血管疾病的角度看,魚類脂肪多由不飽和脂肪酸組成,單不飽和脂肪酸主要是棕櫚油酸和油酸,多不飽和脂肪酸主要由亞麻酸、亞油酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸組成。
 
  尤其是深海魚類,其主要成分是EPA和DHA,可將血液中過多的膽固醇帶走,因此,不但不會(huì)造成動(dòng)脈硬化,還能充當(dāng)血管清道夫的角色,對(duì)預(yù)防血脂異常和心血管疾病有一定的作用。
 
  貼心小提示
 
  魚對(duì)于老年糖尿病患者來說,是一種美味佳品,不僅營養(yǎng)豐富,而且容易消化吸收,非常適合老年糖尿病患者食用。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶