中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖友血管的5個“清潔工” [糖尿病飲食]

糖友血管的5個“清潔工” [糖尿病飲食]

2017-10-11 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每當(dāng)我們看到盛炒菜的碟子上沾了一層黏黏糊糊的油,就能想象到血管管壁上也會出現(xiàn)這樣的情景。日子久了,“藏污納垢”的血管很容易形成粥樣斑塊或血栓。

   每當(dāng)我們看到盛炒菜的碟子上沾了一層黏黏糊糊的油,就能想象到血管管壁上也會出現(xiàn)這樣的情景。日子久了,“藏污納垢”的血管很容易形成粥樣斑塊或血栓。

 
  由于血栓和粥樣斑塊又是心血管事件的共通通路,因此,糖尿病患者平時清潔血管非常重要,目前,最切實(shí)有效的預(yù)防措施為改善生活方式(少油低鹽)和服用小劑量阿司匹林。
 
  阿司匹林是抗血小板藥物,能清潔血管,防止血栓的形成。同時,一些食物也有清潔血管的作用,比如黑木耳、生姜、綠茶等,甚至它們都有“天然阿司匹林”的美名。
 
  1、黑木耳
 
  黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實(shí)驗(yàn)證明,吃黑木耳八小時之后,血液依然難以凝聚。
 
  2、生姜
 
  生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時吃一些生姜末或姜粉,血液會保持良好狀態(tài),不易出現(xiàn)血栓。
 
  3、大蒜
 
  大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑,還可增強(qiáng)心臟的收縮力量,降低動脈血管的阻力,使血液循環(huán)通暢,預(yù)防血栓形成。
 
  4、洋蔥
 
  洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害,使動脈血管內(nèi)壁光滑,富有彈性。
 
  5、紅葡萄酒
 
  紅葡萄酒中所含的白藜蘆醇,能降低血小板的凝聚力,對抗血栓形成。飲用紫葡萄汁也具有對抗血栓形成的作用。
 
  另外,綠茶對抗血栓的功效不亞于阿司匹林;蔬菜與水果中所含的維生素C及纖維素,也能降低血液黏稠度,預(yù)防血栓形成。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶