初秋時節(jié),天氣干燥,又到了很多水果新鮮上市的時間。但水果富含糖類而讓許多糖尿病人“談果色變”,其實,水果中所含的糖主要是葡萄糖、果糖和蔗糖,而且以果糖為主,其甜味明顯,但在代謝時不需要胰島素參加。因此,糖尿病人并不是什么水果都不能吃,具體能吃哪些水果呢?快來看看這篇水果攻略吧!
一、糖友每天吃多少水果合適?
糖尿病人吃水果一定要有定量的概念,不能想吃多少就吃多少,一定要適量,一般一天食用150~200g(3~4兩)。
二、糖友應該什么時候吃水果?
糖尿病人吃水果的時間最好選在兩餐之間,不宜在餐前或餐后立即吃水果,這會加重胰腺的負擔。通常選在上午9點半左右,下午3點半左右,或者晚飯后1小時或睡前1小時,以替代加餐。
三、不同病情糖友如何吃水果?
?。?)病情穩(wěn)定,血糖基本控制的糖友,可以選擇含糖量在10%以下的水果,如青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、菠蘿、櫻桃等。
(2)血糖高、病情不穩(wěn)定的糖友,只能選用含糖量在5%以下的水果,如草莓、獼猴桃等。
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獼猴桃:調節(jié)糖代謝;
火龍果:更適合老年糖尿病患者食用;
蘋果:減少血糖含量,預防糖尿病;
山楂:預防糖尿病血管并發(fā)癥;
西瓜:適于糖尿病合并腎病的患者;
橘子:預防糖尿病視網膜出血;
杏:改善血液循環(huán)、調節(jié)血脂、保護血管;
櫻桃:增加人體內部胰島素的含量;
草莓:輔助降血糖;
李子:適于虛勞有熱型糖尿病;
荔枝:含有降血糖的物質;
橄欖:預防冠心病、動脈粥樣硬化;
無花果:低糖,含有高纖維;
桃子:降低餐后血糖;
木瓜:輔助降血糖;
柚子:調節(jié)血糖水平;
橙子:預防糖尿病;
甜瓜:適于糖尿病合并腎病的患者;
檸檬:預防臟器功能障礙等并發(fā)癥;
蘆梨:有助于胰島B細胞的修復;
酪梨:對2型糖尿病患者控制血糖有效;
楊桃:補充水分,生津止渴,降血糖;
菠蘿:減少對胰島素和藥物的依賴性;
椰子:適于糖尿病煩渴多飲者;
石榴:降低糖尿病造成的心血管病風險;
番石榴:提高機體對胰島素的敏感性。
調節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥50捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥358清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥17益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥36益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥22鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥525益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥26.5益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥15達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養(yǎng)陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見:口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價: ¥998生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥13.5益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥16.5生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內熱消渴、癥見煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見上述癥候者。
健客價: ¥33生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥155滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥25硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥750益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥18生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28