便秘正在成為糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一,大約66%以上的糖尿病患者會發(fā)生中重度便秘。在法國住院病人中糖尿病患者發(fā)生便秘的占一半以上。國內(nèi)外大量研究統(tǒng)計也顯示,便秘不僅可引起糖尿病患者腹痛、腹脹、食欲不振,甚至煩躁焦慮,還可導致痔瘡、肛裂。同時它也是加重糖尿病患者血糖不穩(wěn)定不可忽視的原因,而一旦糖尿病患者發(fā)生便秘,又合并心腦血管病時,用力排便還可引起腦血管破裂,心臟猝死,腸破裂穿孔等嚴重并發(fā)癥,因此,糖尿病患者要倍加重視便秘防治。
芹菜含有豐富的膳食纖維(每100g芹菜莖含膳食纖維1.2g,每100g芹菜葉含膳食纖維2.2g),芹菜對預(yù)防便秘、高血壓、動脈硬化等都十分有益。特別是老年人,由于身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥,經(jīng)常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。
食譜推薦:芹菜拌豆腐干、芹菜炒碎牛肉、花生仁拌芹菜、蝦米炒芹菜、西芹炒百合、芹菜小米粥。
注意事項:芹菜葉中所含的胡蘿卜素和維生素C比芹菜莖多,因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉。
木耳最大的特點就是含有豐富的膳食纖維!很多養(yǎng)生節(jié)目里都推薦,要多吃粗雜糧、芹菜這類的食物,因為里面含有豐富的膳食纖維,不過如果和木耳比起來還是差很多??纯聪旅娴谋恚蠹揖蜁荒苛巳?/p>
膳食纖維相當于人體內(nèi)的清道夫,對于目前高發(fā)的直腸癌和結(jié)腸癌,男性多發(fā)的痔瘡,以及冠心病都有很好的預(yù)防作用。
增加膳食纖維的攝入,保持腸道濕潤。糖友可適當增加膳食纖維的攝入,如新鮮蔬菜、水果等。水果可選橘子、獼猴桃、蘋果、西瓜、梨等含糖量較低的水果,盡量少吃香蕉、紅棗、荔枝、柿子、山楂等含糖量較高的;將吃水果的時間安排在兩餐之間,同時注意監(jiān)測血糖,防止血糖波動。蔬菜以綠葉蔬菜為好,老年糖友可將蔬菜切成菜末、將水果切成薄片,利于食用。另外要避免辛辣刺激、熱氣上火的食物的攝入,如辣椒、咖啡、濃茶等。
潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥6潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥15.5緩解成人便秘的癥狀。
健客價: ¥27扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥135養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥23養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥15養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié),淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥17養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結(jié);淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥35清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥15清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥17.8益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結(jié)等。
健客價: ¥70清熱燥濕,瀉火解毒。用于火毒內(nèi)盛所致目赤腫痛,風火牙痛,口舌生瘡,小便短赤,大便干結(jié)及外科瘡瘍。
健客價: ¥11用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3用于便秘。
健客價: ¥2.6