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新5駕馬車控好糖尿病并發(fā)癥

2016-11-15 來源:糖尿病好醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:控制體重:體質(zhì)指數(shù)小于24kg/㎡,是指體重(公斤)除以身高(米)的平方得到的數(shù)值?;蛘呤茄鼑耗行孕∮?0厘米,女性小于85厘米。

  糖尿病防治“5駕馬車”跑了十幾年了,就是飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖檢測、藥物和糖尿病教育,其核心內(nèi)容是通過這幾方面的配合,達(dá)到血糖的良好控制。

  但事實(shí)上,控制血糖只是初級(jí)目標(biāo),最終目的要達(dá)到減少并發(fā)癥。減少并發(fā)癥的發(fā)生需要新的“5駕馬車”:在血糖達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)上,血壓達(dá)標(biāo)、血脂達(dá)標(biāo)、體重控制,同時(shí)做好抗凝。

  血糖達(dá)標(biāo):糖化血紅蛋白小于7%,同時(shí)強(qiáng)調(diào)個(gè)體化,年輕、沒并發(fā)癥者,盡量在6%內(nèi),老年人、病史較長、有低血糖風(fēng)險(xiǎn),已有心腦血管病者,可放寬標(biāo)準(zhǔn)到8%,甚至8.5%。

  血壓達(dá)標(biāo):應(yīng)在140/80毫米汞柱以下,有糖尿病腎病者最好在130/80以下,老年人可放寬到150/90。

  調(diào)脂治療:血脂中最重要的是低密度脂蛋白升高,是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化最重要的元兇,除了少吃蛋黃、不吃肥肉、不吃動(dòng)物內(nèi)臟,最主要還應(yīng)用他汀類藥物,應(yīng)降到2.6毫摩爾每升內(nèi),有心臟病者宜更低,到1.8以下;其次是高密度脂蛋白,這是血管的清道夫,濃度低了,血管易堵塞,它和遺傳有關(guān),和腰圍有關(guān),腰圍越細(xì),它越高;甘油三酯,個(gè)別人和遺傳有關(guān),大多數(shù)人是吃油、飲酒過多造成的。

  控制體重:體質(zhì)指數(shù)小于24kg/㎡,是指體重(公斤)除以身高(米)的平方得到的數(shù)值。或者是腰圍:男性小于90厘米,女性小于85厘米。強(qiáng)調(diào)控制腹型肥胖,這種體型的人,內(nèi)臟沉積了大量脂肪,會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗,使動(dòng)脈硬化加速進(jìn)展。

  我見一些患者,當(dāng)血糖控好后,體重迅速增加,半年內(nèi)胖了20多斤,這種體重增加危害更大,所以若您存在這種情況,說明您飲食還需減少,或需增加運(yùn)動(dòng)量,少部分患者可能是低血糖導(dǎo)致的,需咨詢醫(yī)生。

  抗凝調(diào)節(jié):糖友最多、最嚴(yán)重的并發(fā)癥是心腦血管病。有危險(xiǎn)因素者應(yīng)服阿司匹林,如有消化性潰瘍、出血者,應(yīng)用其他抗凝藥。此外,需戒煙、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)。

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