為什么說(shuō)糖尿病患者早餐不宜喝粥

2016-02-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：粥有多種多樣，有的比較稀爛，也有清水粥。煮得很爛的那種粥，血糖上升較明顯，所以有人認(rèn)為“一碗粥就是一碗糖水”。吃粥升高血糖原因也不全在粥。

　　早餐喝粥、湯面等是很多人的習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)好制作簡(jiǎn)單省時(shí)，但是糖尿病人吃稀飯比吃等量干飯血糖會(huì)有明顯上升

　　吃稀飯為何會(huì)引起血糖明顯升高?

　　其一，喝粥都習(xí)慣在早晨或上午，而在凌晨2點(diǎn)到中年12點(diǎn)的這段時(shí)間，由于身體激素分泌的原因，血糖普遍偏高，中午和下午血糖相對(duì)平穩(wěn)，人們就錯(cuò)誤的認(rèn)為是早餐吃粥的原因才導(dǎo)致血糖升高。

　　其二，早餐喝粥吃稀飯多數(shù)人習(xí)慣搭配包子、油條等淀粉類食物，粥屬于碳水化合物類食物，而包子、油條等又是淀粉類食物，這樣一來(lái)，碳水化合物就超標(biāo)了，血糖自然飆升。而吃干飯(米飯)就不是這樣，吃米飯時(shí)，需要配吃菜、肉魚等，后者對(duì)穩(wěn)定餐后血糖有幫助。

　　其三，一般會(huì)有錯(cuò)誤的認(rèn)為粥容易消化;其實(shí)，有時(shí)候主食比粥更容易消化。粥是流質(zhì)食物，不用咀嚼就直接喝到胃里，沒有經(jīng)過(guò)咀嚼，而吃主食就不同了，需要?jiǎng)佑?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/kqpd/" name="InnerLinkKeyWord">牙齒咀嚼，食物在口腔里，就已經(jīng)有了第一步消化吸收了。

　　早餐吃粥重搭配

　　粥有多種多樣，有的比較稀爛，也有清水粥。煮得很爛的那種粥，血糖上升較明顯，所以有人認(rèn)為“一碗粥就是一碗糖水”。吃粥升高血糖原因也不全在粥。不提倡患者早餐喝粥，因?yàn)樵绮秃攘酥啵筒挥煤扰Ｄ?、豆?jié){這些對(duì)血糖有利的食物了。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

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