火龍果的升糖指數(shù)

2016-01-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：火龍果也叫做紅龍果或是玉龍果，是一種熱帶和亞熱帶的水果。主要種植在我國的南方地區(qū)。它屬于一種涼性水果，那么，火龍果的含糖量怎么樣呢

　　火龍果也叫做紅龍果或是玉龍果，是一種熱帶和亞熱帶的水果。主要種植在我國的南方地區(qū)。它屬于一種涼性水果，那么，火龍果的含糖量怎么樣呢?火龍果的升糖指數(shù)是多少呢?

　　火龍果中幾乎沒有蔗糖，主要有葡萄糖和果糖為主，約為10%，可是它的升糖指數(shù)還是偏高的，糖尿病人如果食用這種水果，也要注意適量。下面我們來認(rèn)識(shí)一下火龍果的功效以及人們食用火龍果的好處。

　　火龍果的功效與作用：火龍果具有排毒解毒、保護(hù)胃壁、抗衰老、美白皮膚，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

　　火龍果的很多成分對(duì)人體有利，還有更多促進(jìn)健康、美容價(jià)值、抵御疾病，防止便秘、有利于眼睛、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效。

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