女性在懷孕后胃口大開，又不運動，最后導致孕期體重飆升，有些孕婦在整個孕期的體重足足增加了50斤。在省婦保門診中，妊娠期患上糖尿病，或血糖偏高的孕婦為數(shù)不少，這都與日常的飲食有關。

　　妊娠期糖尿病的發(fā)生最主要與飲食有關，膳食不平衡，孕婦每天都在進補，什么雞湯、魚湯，外加平時又不鍛煉，體重一天天增長，這就會使孕婦體內的糖代謝受損，這是引起妊娠期糖尿病的高危因素。

　　“經(jīng)常能碰到這樣的孕婦，認為肚子太小不像懷孕的樣子，孩子也很小，是不是營養(yǎng)不良？”專家表示說，其實這些孕婦太過緊張，寶寶在媽媽體內的大小與胎盤、基因等都有關系，與媽媽的營養(yǎng)好不好不成正比。

　　有些孕婦認為吃得越多、越好，寶寶就越健康，其實并不是。專家表示表示，正常體重的婦女懷孕后，在整個妊娠期的體重增長不應超過30斤，增長范圍最好控制在25斤—30斤，否則就有可能引起妊娠期糖尿病。

　　妊娠期糖尿病，最明顯的癥狀是三多一少，即吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐，注意不要混同為一般的妊娠反應，妊娠合并糖尿病的嘔吐比較劇烈，即嚴重的惡心、嘔吐加重，甚至會引起脫水。

　　“母親在妊娠期得了糖尿病，很有可能體內的寶寶也會得糖尿病，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響。”專家表示：在妊娠初期，孕婦的營養(yǎng)只要和平時一樣即可，到了妊娠中晚期，每天需要再補200千卡的熱量，相當于50克米飯的熱量。而60克的瘦精肉有90千卡的熱量，70克花卷有90千卡的熱量，15克核桃有90千卡的熱量，17顆花生就有90千卡的熱量……