糖尿病治療專家指出,酒足飯飽后馬上吃水果,會使血糖濃度升高,增加胰腺的負(fù)擔(dān),如果長期下去則能成糖尿病的誘因之一。
吃完飯后,再上一個果盤,這已經(jīng)成了很多飯店的“程序”,很多人認(rèn)為飯后吃點水果能解點油膩,幫助消化。
專家認(rèn)為,酒足飯飽后馬上吃水果,會使血糖濃度升高,增加胰腺的負(fù)擔(dān),如果長期下去則能成糖尿病的誘因之一。
蘋果等水果確實有幫助消化的作用,如果飯只吃到七八分飽,再吃點水果,可以補充維生素,幫助消化。但是在豐盛的飯后,尤其在宴會后,人們已經(jīng)攝入了大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,有的人還喝了不少酒,已經(jīng)酒足飯飽,這時馬上多吃水果,會更增加熱量和糖分的攝入,使血糖升高。而且食物進入人們的胃以后,必須經(jīng)過一到兩小時的消化過程,才能緩慢排出。
如果人們在飯后立即吃水果,就會被先期到達(dá)而又不易消化的脂肪、蛋白質(zhì)“堵”在胃內(nèi),水果在胃內(nèi)“駐扎”時間過長,會影響消化功能,有脹氣感。張教授說,最佳的吃水果的時間是飯前一小時,飯后兩小時。因為這時胃腸較空,水果中的維生素C及其他水溶性維生素和礦物質(zhì)在空腹時能較短時間內(nèi)通過胃到達(dá)小腸,利于吸收,還能避免脹氣感。
飯后吃一點水果,確實很爽口,有清潔口腔、清理胃腸的作用。而且一般在宴會后吃的水果量不會很多,健康人自身對血糖有較強的調(diào)節(jié)能力,所以少吃點水果沒問題。但是如果吃的水果很多,或者本人原來就血糖較高或者是糖尿病人,就要注意了。不同人的個體差異很大,不能一概而論,要因時、因地、因人而異。
對于原來就血糖較高或者糖尿病人,最重要的是要做好熱量和糖分的“總量控制”,如果想吃水果的話,就要少吃些飯菜,吃水果時最好挑偏“青”點的,“生”點的,沒熟透的,這樣的水果口感也還不錯,但含糖量會大大降低。
捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
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健客價: ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
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健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
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健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
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健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30