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孕婦糖尿病患者應(yīng)該調(diào)理好飲食

2015-04-26 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果,增加供給脂肪。

  孕婦的健康不僅關(guān)系著自身,還關(guān)系著腹中寶寶,因此一定要采取各種措施加以保證。對(duì)于正常孕婦來說,飲食要格外注意才能維持身體所需,保持身體健康,而對(duì)于孕婦糖尿病患者來說,更應(yīng)該調(diào)理好飲食,才能保證孕婦安然無恙。

  1、首先要控制飲食的總量。本來孕婦的胃口就好,孕婦糖尿病患者的胃口就更好,一直都有想吃東西的感覺,這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物,含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。

  2、蛋白質(zhì)的供給要充足?;继悄虿〉脑袐D要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。

  3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果,增加供給脂肪。

  4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

  家有孕婦,家庭成員都應(yīng)該積極行動(dòng)起來,讓孕婦科學(xué)飲食以保證身體所需,而如果家有孕婦糖尿病患者,更要格外注意,應(yīng)該像保護(hù)大熊貓一樣將其保護(hù)起來,嚴(yán)格按照以上原則來調(diào)理飲食,保證孕婦和寶寶的健康。

(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)

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