一天的飲食量如何計(jì)算？
糖尿病患者一天當(dāng)中所需要的總熱量一般根據(jù)本人的活動(dòng)量以及標(biāo)準(zhǔn)體重算出。而一個(gè)糖尿病患者的標(biāo)準(zhǔn)體重又依賴于患者的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是：
標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-105
根據(jù)您的活動(dòng)量，可以算出您一天當(dāng)中每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重所需要的熱量，如果您在家休息，未進(jìn)行任何體力活動(dòng)，每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重每天您所需要的熱量是25-30千卡；如果您所從事的是輕度體力活動(dòng)，您每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重每天所需要的熱量則是30-35千卡。對(duì)于從事中度體力活動(dòng)的患者來(lái)說(shuō)，每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重每天所需要的熱量為35-40千卡；而對(duì)于需要進(jìn)行重體力活動(dòng)的糖尿病患者，每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重每天所需要的熱量是40千卡以上。兒童、孕婦、哺乳婦女、營(yíng)養(yǎng)不良削瘦者，以及伴有消耗性疾病的糖尿病患者，每天所需要的總熱量應(yīng)該酌情增加，而對(duì)于肥胖者，則應(yīng)酌情減少，增減幅度應(yīng)該以每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重每天5千卡為準(zhǔn)。
在您算出您一天所需要的總熱量后，您還需要根據(jù)總熱量算出一天當(dāng)中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的需要量是多少。一般來(lái)講，每克碳水化合物(即人們所說(shuō)的糖類)可以為我們供應(yīng)4千卡的熱量；每克蛋白質(zhì)可以釋放出4千卡熱量；而每克脂肪則可以釋放9千卡的熱量。除此之外，研究人員現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，在糖尿病患者一天的總熱量定好后，糖類、蛋白質(zhì)及脂肪在一天的飲食中應(yīng)該有一個(gè)比較合理的比率，目前認(rèn)為碳水化合物所供的熱量應(yīng)該占一天總熱量的60%，蛋白質(zhì)所供的熱量占一天總熱量的12-20%，而由脂肪所供的熱量則應(yīng)占總熱量的30%以下。根據(jù)這些您就可以計(jì)算出您每天需要吃多少米或者面、多少肉蛋等，以及炒菜應(yīng)該放多少油等等。并且按總熱量的1/3、1/3、1/3或者1/5、2/5、2/5的比率分成三餐。
例：
一家公司做辦公室工作的老李最近被診斷發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病，醫(yī)生很快給老李制定了飲食治療方案。老李身高1.7米體重90公斤。老李的標(biāo)準(zhǔn)體重是：170-105=65公斤，由于老李從事的是輕度體力活動(dòng)，并且醫(yī)生認(rèn)為老李超重了許多，因此老李每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重每天所需要的熱量應(yīng)該是30千卡，由此算出老李一天所需要的總熱量為：65公斤×30千卡/公斤標(biāo)準(zhǔn)體重/天=1950千卡。按照三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在飲食中的構(gòu)成比，因此老李的一天飲食熱量分配應(yīng)該是：
碳水化合物：1950千卡×60%=1170千卡
蛋白質(zhì)：1950千卡×20%=390千卡
脂肪：1950千卡×15%=292千卡
再由此算出食物的重量：
碳水化合物：1170千卡÷4千卡/克=293克
蛋白質(zhì)：390千卡÷4千卡/克=98克
脂肪：292千卡÷9千卡/克=32克
一天的食物按1/5、2/5、2/5的比率分為三餐。
至此，老李一天的飲食治療方案就完成了。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
五款顏色，外觀時(shí)尚。通過(guò)測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)確測(cè)算出個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量。
健客價(jià)： ￥646利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥70用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)
健客價(jià)： ￥46適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥37捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥144本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥148單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥116米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。
健客價(jià)： ￥56適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià)： ￥9.9適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià)： ￥25本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥78用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥52適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥151.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥25對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥16本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥92用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥96本配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥185用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥27
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