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糖尿病母親該怎么吃

2015-03-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可采用少量多餐進食法:每日三頓正餐,早與午餐之間,午與晚餐之間及睡前可少量進食,總熱量不要突破標準所計算的熱量。

  與其他類型糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關(guān)重要。但由于妊娠母親不僅自己需要營養(yǎng),而且還要為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng),因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖,而母子又能順利通過妊娠是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵。

  1.總熱量控制不宜過低。一般以每公斤體重126—147KJ為宜,肥胖孕婦取底值,體重正?;蚱菘扇「咧?,使孕期體重適當增加,以增加量不超過9公斤為適當。

  2.可采用少量多餐進食法:每日三頓正餐,早與午餐之間,午與晚餐之間及睡前可少量進食,總熱量不要突破標準所計算的熱量。

  3.高蛋白質(zhì)飲食:一般糖尿病患者,每日每公斤體重蛋白質(zhì)進量為0.8—1.2克,糖尿病孕婦需增加蛋白質(zhì)人量,以每天每公斤體重1.5克為宜。最好來源是牛奶,乳制品、禽蛋、魚等。

  4.充分保證多種維生素及微量元素的攝入。適當補充鐵、鈣、維生素D等,不應(yīng)大量進食咖啡因、酒精飲料及吸煙等。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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