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糖友該如何吃“甜食”?

2015-02-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防。

  今年起,“世界糖尿病日”主題5年不變

  主題不變,重點(diǎn)不同

  糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病,據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)公布的數(shù)字,目前全球糖尿病患者超過2.5億人,其中約80%的患者生活在發(fā)展中國(guó)家。另據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì),近80%的糖尿病死亡病例發(fā)生在發(fā)展中國(guó)家。糖尿病已成為導(dǎo)致全球人口死亡的第四大疾病。

  世衛(wèi)組織糖尿病專家戈伊卡·羅格里克指出,近20年來,“世界糖尿病日”活動(dòng)在幫助公眾認(rèn)識(shí)糖尿病及其危害從而增強(qiáng)防病意識(shí)方面發(fā)揮了巨大作用。為了呼吁人們以更全面的糖尿病防控知識(shí)武裝自己,用更健康的生活方式抵御、控制這一人類頑疾。今年的糖尿病日將“教育與預(yù)防”定為主題并維持5年不變,在這一主題下,每年的口號(hào)和側(cè)重點(diǎn)卻不同,比如今年的口號(hào)是“了解糖尿病,控制糖尿病”,意在向公眾發(fā)出如下信息:了解糖尿病風(fēng)險(xiǎn)及各種警示性信號(hào)、了解糖尿病的患病和求醫(yī)常識(shí)、了解糖尿病的自我監(jiān)測(cè)和控制知識(shí)。

  如何有效預(yù)防糖尿病

  雖然糖尿病對(duì)人體健康有著巨大危害,但研究表明,它是可以預(yù)防、控制和治療的。如預(yù)防措施得力,控制措施得當(dāng),不僅會(huì)大大降低糖尿病的患病人數(shù),同時(shí)還能明顯提高糖尿病病人的生活質(zhì)量,延長(zhǎng)其生存時(shí)間。

  專家表示,有效預(yù)防糖尿病,主要把好三道防線。

  一:樹立正確的進(jìn)食觀,采取合理的生活方式。熱量過度攝入、營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是患病的重要原因。

  二:定期測(cè)量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。尤其是中老年人應(yīng)將血糖測(cè)定列入常規(guī)檢查項(xiàng)目。

  三:糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防。

  11月14日是“世界糖尿病日”。與以往“世界糖尿病日”每年一個(gè)新主題不同的是,今年“世界糖尿病日”的主題“糖尿病教育與預(yù)防”將一直沿用至2013年,以強(qiáng)化人們對(duì)糖尿病的防控意識(shí)。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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