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糖友養(yǎng)生保健推崇“5心”

2015-01-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少慢性病患者整天呆在家中,不外出,不活動,時間一長就易導(dǎo)致心情壓抑,這無益于病情康復(fù)。應(yīng)該動地培養(yǎng)一些興趣愛好,如音樂戲曲、琴棋書畫、養(yǎng)鳥種花之類

  糖尿病作為一種慢性病,要想早日獲得康復(fù),必須高度重視養(yǎng)生保健,尤其重視心理的健康。具體來說要注意以下五點:

  1、戒自我放任:對待慢性疾病滿不在乎,漠然視之,一拖再拖,只能使病情加重,增加治療難度,甚至?xí)适耆斡臋C(jī)會。

  2、恐懼心理:有些慢性病患者心理緊張,憂心忡忡,情緒低落,甚至悲觀失望,缺乏戰(zhàn)勝疾病的信心和決心,殊不知此種心理狀態(tài)只會加重病情,而無助于早日康復(fù)。

  3、戒隨心所欲:有的患者自以為是,不遵醫(yī)囑,不按規(guī)定服藥;有的患者一味追求新藥、貴藥、進(jìn)口藥,而對正常的治療藥物不屑一顧;還有的患者不顧病情,道聽途說,私自搞土單方、秘方治療。殊不知這樣做只會事與愿違,欲益反損,極其不利于疾病的根治與康復(fù)。

  4、戒情緒壓抑:不少慢性病患者整天呆在家中,不外出,不活動,時間一長就易導(dǎo)致心情壓抑,這無益于病情康復(fù)。應(yīng)該動地培養(yǎng)一些興趣愛好,如音樂戲曲、琴棋書畫、養(yǎng)鳥種花之類,或者參加一些力所能及的體力、腦力勞動等等,這樣可以調(diào)節(jié)情緒,有利于疾病的早日康復(fù)。

  5、戒心情急躁:必須知道慢性病的治愈康復(fù)需要一個過程,甚至需要一個相當(dāng)長的一段時間,如果急于求成,則反而會加重病情,應(yīng)該按醫(yī)囑有計劃,有步驟地堅持治療,直至完全痊愈。

(實習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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