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使用胰島素如何不增肥

2014-12-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食習(xí)慣會(huì)影響到胰島素的使用劑量,進(jìn)而影響到體重。只是單純地關(guān)注血糖數(shù)值,卻對(duì)碳水化合物和胰島素之間的關(guān)系不了解,您將很難把胰島素劑量調(diào)整到最合理的水平。

  胰島素是治療糖尿病最有效的藥物,但它有一個(gè)潛在的不良反應(yīng)是可能會(huì)增加體重。國(guó)外有研究顯示,剛開(kāi)始使用胰島素的人可能會(huì)因此增加4公斤左右的體重,但這也正好表明胰島素正在發(fā)揮作用。

  對(duì)患者和醫(yī)生來(lái)說(shuō),找到最適合個(gè)體的胰島素使用劑量是最關(guān)鍵的事。使用胰島素過(guò)量會(huì)導(dǎo)致更多低血糖的危險(xiǎn),同時(shí)需要攝取更多的食物,這將使問(wèn)題雪上加霜;使用劑量不夠,血糖將依然維持在很高的水平,治療將失去意義。我們可以通過(guò)幾種方法將體重增加的問(wèn)題減小到最?。?/p>

  1、先把目標(biāo)鎖定在維持體重上

  剛開(kāi)始使用胰島素的時(shí)候,建議不要把目標(biāo)定在減輕體重上,而應(yīng)該是如何不增加體重。在適應(yīng)了新的治療方法后,體重相對(duì)保持在穩(wěn)定水平,這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始考慮下一步的減重了。

  2、檢查您正在使用的藥物有一些治療糖尿病的口服藥物如胰島素增敏劑,本身就會(huì)導(dǎo)致體重的增加,和胰島素合用體重將增加得更為明顯。這個(gè)時(shí)候可以考慮是否需要換用其他藥物。

  3、接受正確的糖尿病教育

  飲食習(xí)慣會(huì)影響到胰島素的使用劑量,進(jìn)而影響到體重。只是單純地關(guān)注血糖數(shù)值,卻對(duì)碳水化合物和胰島素之間的關(guān)系不了解,您將很難把胰島素劑量調(diào)整到最合理的水平。

  4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)

  適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)將幫助您減輕體重。需要注意的是,鍛煉增強(qiáng)了體內(nèi)肌肉對(duì)胰島素的敏感性,因此您可能需要相應(yīng)減少胰島素的使用劑量,以免發(fā)生低血糖。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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