哪些食物可以有效的降低血糖呢

2014-12-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：常用的降糖食物，希望歸納的內(nèi)容可以幫助到糖尿病患者從飲食方面來調(diào)理血糖，同時也可以幫助正常人群普及一些糖尿病飲食方面的知識。

　　糖尿病，在現(xiàn)在都市是大家特別熟知的疾病，對于血糖的控制更是至關(guān)重要，因為只有控制好血糖的水平，才能維持患者病情的穩(wěn)定，在通過藥物維持血糖的同時，我們生活中也有很多事物可以降低血糖。

　　常用降糖食物

　　苦瓜：味苦性寒，具有清熱解毒、補(bǔ)益肝腎、除煩止渴的作用，善治消渴。使用時可將苦瓜曬干研粉，溫水送服：也可用苦瓜30g，煎水代茶頻服：或?qū)⒖喙锨谐山z狀，佐餐食用。

　　空心菜：空心菜富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)，還含有胰島素樣成分，常服有較明顯的降糖作用，但體質(zhì)虛寒者慎用。

　　絞股藍(lán)：富含蛋白質(zhì)、維生素類、黃酮類和人參皂苷，被譽為“南方人參”，有增強(qiáng)免疫、抗疲勞、抗缺氧和降糖之功效，對腫瘤、高血壓和糖尿病等有一定的治療作用，且長期服用未見任何副作用。

　　蘑菇類：富含蛋白質(zhì)、多糖類以及微量元素錳、鋅、鎂、硒和錫，有明顯的安神降壓、抗疲勞、增強(qiáng)免疫和降血糖作用，尤其適用于體形偏瘦的糖尿病患者。近年發(fā)現(xiàn)猴頭菇中含有豐富的纖維和葡聚糖，已證實有明顯的降糖作用。

　　銀耳、木耳類：含豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、維生索和多糖類，低熱量，高營養(yǎng)，具有抗凝血、抗腫瘤作用。其所含的特異性酸性多糖體具有修復(fù)胰島細(xì)胞功能和降血糖作用。

　　薏苡仁：其碳水化合物含量低于大米，而蛋白質(zhì)、維生素含量為大米的3倍，還含薏苡素和三萜類化合物，有抗癌、利尿和降糖作用，尤其適用于以尿多、肥胖為主要癥狀的高血壓兼糖尿病患者。

　　黃鱔：性溫味甘，具有補(bǔ)益健脾、散風(fēng)通絡(luò)之功效，入腎和肺經(jīng)。黃鱔含有黃鱔素A和B，有明顯的降血糖作用。日本已將黃鱔體內(nèi)提取的這兩種有效物質(zhì)，制成降糖新藥“糖尿清”。

（實習(xí)編輯：黃加振）

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

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本品適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見說明書。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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