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四種糖尿病患者不能吃的水果

2014-11-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的人吃了水果可能血糖不高,有的人吃了血糖就高的,這些都是因人而異的啊,你要把自己的規(guī)律掌握好,飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物等等都會(huì)影響到你的血糖,要自己心里有數(shù)哦。

  我見(jiàn)過(guò)的一個(gè)患者,在飯前注射了胰島素,他說(shuō):我只要打了這個(gè)就沒(méi)有問(wèn)題了。這種想法對(duì)嗎?

  解放軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師母義明教授:是不對(duì)的,飲食和運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ),如果他這兩點(diǎn)基礎(chǔ)沒(méi)有做到,再打胰島素也沒(méi)有用。一般的主食五到六量,肉類(lèi)的東西不要超過(guò)兩量,除非他是消瘦的人。另外,一天的炒菜油也不要超過(guò)20克,所以多吃一些蔬菜,比如說(shuō)綠色蔬菜等等。另外如果血糖控制的相對(duì)比較好的人,可以吃水果,比如說(shuō)草莓、獼猴桃、櫻桃等等,這個(gè)是含糖相對(duì)比較少的水果,蘋(píng)果、梨子、橘子、桃子也可以少吃一些。另外需要注意的是香蕉、紅棗、桂圓、荔枝這個(gè)含糖量是非常高的,所以糖尿病的患者這四種水果盡量避免。

  有的人吃了水果可能血糖不高,有的人吃了血糖就高,這些都是因人而異的,你要把自己的規(guī)律掌握好,飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物等等都會(huì)影響到你的血糖,要自己心里有數(shù)。平時(shí)我們可以監(jiān)測(cè)一下,到了中午監(jiān)測(cè)一下,到了下午再監(jiān)測(cè)一下,慢慢的你會(huì)掌握自己的規(guī)律,然后調(diào)整自己的睡眠、飲食、藥物就可以控制住糖尿。

  小編:

  解放軍醫(yī)師母義明教授:西瓜的含糖量大約是7%到12%,如果血糖控制特別好的人,或者接近正常的人,可以稍微吃一些。吃完了以后測(cè)一個(gè)血糖就可以明白了,含糖量不一樣,影響也會(huì)不一樣。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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