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糖尿病患者選擇食物禁忌

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因;美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出,愛吃甜食的孩子骨折率較高存在較大危險(xiǎn)應(yīng)有禁忌。

  糖尿病是一種高發(fā)病,是以持續(xù)高血糖為其基本特征的一種慢性全身性代謝性疾病,主要是由于體內(nèi)胰島素分泌缺少或由于身體對(duì)胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對(duì)不足的情況?;加刑悄虿『笠皶r(shí)去醫(yī)院檢查治療,以免引起其他并發(fā)癥。很多人都不清楚糖尿病人最忌吃什么,所以吃了不該吃的東西,使病情惡化。專家在此對(duì)大家介紹糖尿病人最忌吃什么。

  世界衛(wèi)生組織(WHO)曾調(diào)查了23個(gè)國(guó)家人口死亡的原因,結(jié)果顯示:多吃糖比吸煙的危害還大。

  日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因;美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出,愛吃甜食的孩子骨折率較高。營(yíng)養(yǎng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn),多吃甜食還會(huì)使人體血液趨向酸性,不利于血液循環(huán),并能減弱免疫系統(tǒng)的防御功能。長(zhǎng)期大量食用糖分含量高的食品會(huì)使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引發(fā)多種慢性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、老年性白內(nèi)障、齲齒、近視、佝僂病等。

  餅干里含有大量糖分。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的糖分?jǐn)z入量為每天不超過100克,但是,對(duì)于一些喜歡吃餅干、零食、飲料的孩子和年輕女性來說,每天攝入100克以上的糖分是一件很平常的事情。

  于是,經(jīng)常食用多糖分餅干的后果是:因?yàn)閿z入能量太多,而產(chǎn)生飽腹感,同時(shí)餅干中的糖分在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì),因此會(huì)影響人體對(duì)其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入,造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營(yíng)養(yǎng)問題。長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏、發(fā)育障礙、肥胖等疾病。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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