中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者的早餐應(yīng)該怎么吃

糖尿病患者的早餐應(yīng)該怎么吃

2014-11-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可以將牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多,補(bǔ)充說(shuō)需要的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),特別是它們的血糖生成指數(shù)較低,有穩(wěn)定血糖的作用,色和糖尿病患者早餐長(zhǎng)期選用,二者可任選一種。

  糖尿病患者的早餐應(yīng)該既吃好又吃飽,熱量應(yīng)該達(dá)到全日總熱量的20%到30%,另外還要注意科學(xué)搭配,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)均衡的要求,把食物分為四類(lèi),即谷類(lèi)、肉類(lèi)、奶豆類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)。

  可以將牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多,補(bǔ)充說(shuō)需要的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),特別是它們的血糖生成指數(shù)較低,有穩(wěn)定血糖的作用,色和糖尿病患者早餐長(zhǎng)期選用,二者可任選一種。全麥面包、菜包子是比較好的早餐谷類(lèi)食物。麥片相對(duì)于其他谷類(lèi)食品纖維多,比傳統(tǒng)的米粥更適合糖尿病患者,故應(yīng)先把麥片用水煮熟就可以食用。對(duì)于血脂紊亂的患者,應(yīng)該選擇低脂牛奶或低脂奶粉。

  有的患者喜歡吃面條、稀飯、但是這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意,面條中應(yīng)加魚(yú)片和蔬菜,稀飯里加麥片和雞蛋,這樣搭配比較合理,避免單純碳水化谷物對(duì)血糖的影響。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶