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糖尿病患者吃什么主食好?

2014-11-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃富含纖維素的食物:每餐中至少要攝入8克纖維素類食物,可以減緩進食后血糖升高的速度,同時預防心臟病的發(fā)病風險。

  飲食療養(yǎng)在糖尿病治療的過程中占有相當重要的地位,在糖尿病的每個階段,不管采取何種治療手段(藥物、胰島素等)都必須有合理的飲食。主食是人們飲食的重點,那么對于糖尿病患者而言,吃什么主食才比較好呢?

  糖尿病吃什么主食好?

  糖尿病患者在飲食方面有著諸多的注意事項,尤其要限制糖的攝入,在主食選擇方面,糖尿病患者應當遵循以下原則:

  1、多吃富含纖維素的食物:每餐中至少要攝入8克纖維素類食物,可以減緩進食后血糖升高的速度,同時預防心臟病的發(fā)病風險。富含可溶解纖維素的食品包括:豆類食物、水果、蔬菜等。

  2、取消晚上的甜食:不要在臨睡前加餐或吃甜品,除非你的血糖非常低或者這一頓的加餐是你的醫(yī)生要求的。

  3、全麥做主食,從超市購買100%的全麥食物,如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡,不含糖、即沖即食的燕麥粥等。

  專家同時表示,保持積極樂觀的心情對于糖尿病的治療也有著很好的輔助作用,朋友們檢查出患有糖尿病,也不要過于緊張,保持樂觀的治療心態(tài)積極配合醫(yī)生的治療,同時在飲食上做好配合工作,多重治療和療養(yǎng)方式相結合,穩(wěn)定糖尿病病情,享受健康生活。

(實習編輯:謝運勝)

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