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糖尿病患者需注意:情緒可導(dǎo)致飲食異常

2014-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人會感到悲傷,是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導(dǎo)致的。另外,如果身體中缺乏鎂元素也是悲傷的潛在原因。

  憤怒

  吃得過多,與能量代謝有關(guān)的B族維生素就會消耗得多,其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。

  制怒劑:玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用,適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品,蘿卜也是天然的制怒劑。

  悲傷

  人會感到悲傷,是由于體內(nèi)氨基酸的長期不平衡導(dǎo)致的。另外,如果身體中缺乏鎂元素也是悲傷的潛在原因。

  抑悲靈:濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入多種食物和蔬菜水果。

  多疑

  多疑使心理安全指數(shù)降低,讓人寢食不安,因此引起的食欲不振和營養(yǎng)問題也是疑心太重的惡果。

  抗疑素:適當(dāng)吃肉類和海洋產(chǎn)品能改善心境,偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數(shù)回升。

  抑郁

  除了情感生活中的不幸,還有什么能讓血性男兒郁悶起來?分析認為,血液中血糖不足也能夠?qū)е乱钟簟?/p>

  抑郁靈:補充足夠的碳水化合物,最好是谷類食物。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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