多吃魚能預(yù)防Ⅰ型糖尿病

2014-10-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：該調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患病風(fēng)險高的孩子，只要多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，體內(nèi)出現(xiàn)胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會減低55%。

　　多吃魚類等富含歐米伽-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病史家庭中的孩子患上這種病癥的風(fēng)險。型糖尿病在兒童中最常見，這種病跟遺傳和環(huán)境因素、如飲食都有關(guān)系。

　　通過調(diào)整營養(yǎng)預(yù)防Ⅰ型糖尿病。魚類、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的歐米伽-3（Omega-3）脂肪酸，有預(yù)防Ⅰ型糖尿病的功效。

　　在1994年至2006年間，諾里斯小組調(diào)查了1770個孩子，了解他們的飲食情況。這些孩子由于遺傳原因、兄弟姐妹或父母有Ⅰ型糖尿病，所以患上此病的風(fēng)險特別高。該小組每年會給這些孩子驗血至少一次，檢查他們的胰島自身免疫成分，結(jié)果有58個兒童出現(xiàn)了這種會攻擊胰島的抗體。該調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患病風(fēng)險高的孩子，只要多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，體內(nèi)出現(xiàn)胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會減低55%。他們還檢查了244個孩子血細胞膜里歐米伽3脂肪酸的情況，發(fā)現(xiàn)血細胞膜存在這種脂肪酸的孩子，身體出現(xiàn)胰島自身免疫成分的危險減少了37%。

　　小雪想不通，為什么自己會突然得妊娠糖尿病，因為她沒有感覺到任何不適的癥狀。對此，專家表示，糖尿病典型的三多一少(多飲、多食、多尿、體重減輕)癥狀只有極少數(shù)妊娠糖尿病媽媽會出現(xiàn)，大多數(shù)都沒有明顯的癥狀，只有進行糖耐量測試時才能檢查出來。“目前，孕婦一般在24～28周都要進行‘糖篩’，如果是屬于上述的高危人群，就要及早進行‘糖篩’，如果‘糖篩’不過關(guān)，還需要進一步進行糖耐量檢測。”侯紅瑛介紹。

　　飲食運動控制是關(guān)鍵

　　據(jù)專家介紹，目前對妊娠糖尿病的治療包括單純飲食、運動控制以及在飲食、運動控制的基礎(chǔ)上應(yīng)用胰島素進行治療。據(jù)翁建平介紹，飲食控制要以既能保證孕婦和胎兒營養(yǎng)而又不引起饑餓性酮體產(chǎn)生及餐后高血糖為原則；運動以不導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、發(fā)育遲緩，不引起宮縮，準(zhǔn)媽媽心率正常為原則。“如果在飲食控制和運動治療3～5天后血糖仍無法達標(biāo)，或飲食控制后出現(xiàn)饑餓性酮癥，增加熱量血糖又超標(biāo)，就必須盡早開始胰島素治療，并一直持續(xù)到分娩。”

　　但要準(zhǔn)媽媽控制飲食并不容易，小雪就表示，常常會感覺饑餓，而且吃得太少，也會擔(dān)心寶寶的發(fā)育受到影響。對此，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任王子蓮表示，飲食運動控制的過程最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而只要媽媽的體重增長正常(每周一斤)，就不用擔(dān)心寶寶發(fā)育不良。不過她強調(diào)，這首先要求糖媽媽的血糖要控制好，否則，即使媽媽的體重增長正常，寶寶也可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良。另外，她表示，測體重時最好空腹，排完大小便，穿盡量少的衣服，以確保測量準(zhǔn)確。

（實習(xí)編輯：卓少址）