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寫(xiě)好飲食日記 糖尿病患者飲食控制并不難

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食日記應(yīng)包括飲食及與飲食相關(guān)的內(nèi)容:①食品種類、用量攝入記錄:每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)師為您制訂的個(gè)體化熱能和飲食平衡,記錄下與之相關(guān)的各種食物種類和用量。

  在糖尿病治療過(guò)程中,飲食控制是非常重要的手段,具體到糖尿病該吃什么不該吃什么,哪些東西又應(yīng)該吃多少,往往一千個(gè)糖友會(huì)有一千種方案。因此,糖友通過(guò)記錄自己的日常三餐,就可以形成適合自己的飲食控制方案。由此可見(jiàn)如何寫(xiě)好飲食日記,對(duì)糖友十分重要。

  糖尿病飲食日記方式的選擇

  糖尿病飲食日記大致可包括普通文字性日記及表格化記錄性日記兩種,患者可以根據(jù)自己的習(xí)慣、愛(ài)好選擇其中一種。一般來(lái)說(shuō),表格化日記設(shè)計(jì)周到,包羅的內(nèi)容詳細(xì)全面,固定項(xiàng)目的每日填寫(xiě)不易遺漏,記錄時(shí)方便、易操作,即使某一天出現(xiàn)了表格上沒(méi)有的特殊新情況,還可以通過(guò)備注欄給予強(qiáng)調(diào)性記載。飲食與病情之間的關(guān)系通過(guò)表格上前后數(shù)據(jù)的系統(tǒng)對(duì)比,更加一目了然。

  糖尿病飲食日記應(yīng)包括哪些內(nèi)容

  飲食日記應(yīng)包括飲食及與飲食相關(guān)的內(nèi)容:①食品種類、用量攝入記錄:每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)師為您制訂的個(gè)體化熱能和飲食平衡,記錄下與之相關(guān)的各種食物種類和用量。種類是否齊全,是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油類7大類,其中是否包含1種粗糧、4種蔬菜。②活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)記錄:每日何時(shí)進(jìn)行何種活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)以及持續(xù)的時(shí)間。③體重記錄:超重、肥胖、消瘦等各種體型患者的體重變化,在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師的幫助下制訂計(jì)劃,以盡快達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。因?yàn)榉逝煮w質(zhì)對(duì)胰島素不敏感,所以如果體重不達(dá)標(biāo),即使用胰島素治療往往也達(dá)不到滿意的效果。④尿糖、血糖(空腹、餐后)、甘油三酯、血白蛋白、腎功能等檢查記錄。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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