中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 護(hù)膚養(yǎng)膚 > 都市女郎從為肌膚舒緩壓力開始珍愛肌膚

都市女郎從為肌膚舒緩壓力開始珍愛肌膚

2014-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在導(dǎo)致色斑和過量黑色素的過程中,壓力扮演了一個關(guān)鍵角色,壓力是色素紊亂的一個關(guān)鍵誘因。這是因為皮膚的神經(jīng)末梢會記錄情感壓力,而黑色素過量產(chǎn)生是皮膚對壓力的一種反應(yīng)。

   都市女性的壓力比十年前增加了20%,壓力已經(jīng)成為一種新型流感,如果

 
  你發(fā)覺肌膚狀況在某段時間變差,就是身心負(fù)重的表現(xiàn)。今天,就讓我們從為肌膚舒緩壓力開始珍愛肌膚。
 
  肌膚壓力的表現(xiàn)
 
  皺紋
 
  承受著惡劣環(huán)境壓力的肌膚,會在短時間內(nèi)失去25%的水分,增加60%以上的皺紋。肌膚底部的纖維母細(xì)胞能夠生成膠原蛋白,在無壓力狀態(tài)下,肌膚受到損害后能及時修復(fù);但是,壓力之下的肌膚,其生成膠原蛋白的數(shù)量只能達(dá)到正常水平的1/3,皺紋由此產(chǎn)生。
 
  色斑
 
  在導(dǎo)致色斑和過量黑色素的過程中,壓力扮演了一個關(guān)鍵角色,壓力是色素紊亂的一個關(guān)鍵誘因。這是因為皮膚的神經(jīng)末梢會記錄情感壓力,而黑色素過量產(chǎn)生是皮膚對壓力的一種反應(yīng)。
 
  過敏
 
  壓力對于過敏體質(zhì)的你來說,也是一個噩耗,因為它會把你潛在的源激發(fā)出來,讓你的身體再次陷入過敏的境遇。因為壓力會讓你的身體釋放過多的組胺,表現(xiàn)在肌膚上就變成了泛紅、發(fā)癢等等問題,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)濕疹的狀況。
 
  痘痘、黑眼圈、浮腫
 
  壓力會影響血液中的皮質(zhì)醇分泌,而皮質(zhì)醇則會增加體內(nèi)雄性激素的分泌量,導(dǎo)致肌膚過量泛油,自然就破“面”而出了。而如果你不能有一個100分的睡眠,血液循環(huán)和淋巴腺系統(tǒng)都會變得行動遲緩,于是也就出現(xiàn)了惱人的黑眼圈與面部水腫。
 
  減壓的美麗生活習(xí)慣
 
  減壓食品
 
  在包包里裝一塊黑巧克力,或是在辦公桌前準(zhǔn)備一罐綠茶。此外,全麥面包含有幫助消化的纖維質(zhì),是減壓的好食品。紅黃色蔬菜,如番茄、紅椒、南瓜,則有鎮(zhèn)定肌膚、改善膚色的作用。
 
  調(diào)息
 
  一般來說,人們吸入肺部的氧氣,7%直接被皮膚消耗。為了減輕肌膚的壓力,我們必須向嬰兒學(xué)習(xí)呼吸-使全身充滿氧氣并帶走所
 
  有垃圾。呼吸的方式是:用鼻子做緩慢的深呼吸,一直吸入到腹部,從1慢慢數(shù)到5,然后屏息一會兒,同樣從1慢慢數(shù)到5。
 
  嚴(yán)格遵循每日護(hù)膚步驟
 
  對于每天都恨不得能有48個小時的你來說,怎么能夠奢望讓你保證規(guī)律的護(hù)膚步驟呢?難免早上會忘了擦爽膚水或者晚上省了精華素。而這種不規(guī)律的護(hù)膚步驟,或者對一些特別重要步驟的省略,會讓你的肌膚一下子就遭遇“營養(yǎng)不良”,干燥而無光的肌膚正在一點一點地靠近你。
 
  芳香
 
  芳香本身是一種愉快的體驗,將芳香精油運(yùn)用在各種用途上,來幫助身體內(nèi)在平衡和恢復(fù)調(diào)和,同時改善皮膚狀態(tài)。從我們吸入香氣的那一刻起,神氣的植物精華便開始調(diào)養(yǎng)我們的身心。薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒緩劑,在選擇護(hù)膚品時不妨可以使用一些添加了植物精油的保養(yǎng)品,在使用過程中,放緩手勢,閉上眼睛,感受自然融入身心的過程。
 
  音樂
 
  聽到的旋律優(yōu)美,聽不到的旋律更優(yōu)美,當(dāng)音樂的音符通過耳傳入內(nèi)心,激蕩出心靈深處的聲音,那才是音樂帶給我們的力量。為你的肌膚做好放松的準(zhǔn)備,將自己身處于緩慢悠揚(yáng)的音樂中,將心的力量集中到耳部,內(nèi)心脈動會自動調(diào)整韻律節(jié)奏,直接導(dǎo)入至肌膚底層,激活細(xì)胞的動能,活化,修復(fù)受損和老化細(xì)胞,讓肌膚在音樂聲中恢復(fù)光彩。
 
 ?。▽嵙?xí)編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房