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經(jīng)期護(hù)膚有講究,生理期拒絕長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘

2018-07-31 來(lái)源:皮膚保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)期期間女性體溫微升,新陳代謝增強(qiáng),導(dǎo)致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細(xì)胞,紫外線照射下,產(chǎn)生大量的玄色素,使斑點(diǎn)增加。

一、經(jīng)期肌膚易出現(xiàn)的問(wèn)題

1、易長(zhǎng)斑

經(jīng)期期間女性體溫微升,新陳代謝增強(qiáng),導(dǎo)致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細(xì)胞,紫外線照射下,產(chǎn)生大量的玄色素,使斑點(diǎn)增加。

2、皮膚易過(guò)敏,長(zhǎng)痘

月經(jīng)期體質(zhì)虛弱,情緒波動(dòng)大,使得肌膚易過(guò)敏,長(zhǎng)痘。

二、經(jīng)期保養(yǎng)妙招

1、多休息與補(bǔ)充鐵質(zhì)

多休息,保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質(zhì),削減油膩食用品。

2、注意防曬,少化妝

經(jīng)期期間易出現(xiàn)長(zhǎng)斑問(wèn)題,要注意防曬,用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝,若需化妝以淡妝為宜。

3、點(diǎn)穴排毒最佳時(shí)期

月經(jīng)期期間新陳代謝加快,是體內(nèi)排毒的最理想時(shí)機(jī)。運(yùn)用按摩手法可以進(jìn)行排毒,按壓涌泉穴和足三里都可以促進(jìn)排毒。

4、做補(bǔ)水面膜,可以達(dá)到事半功倍效果

月經(jīng)期間,體內(nèi)荷爾蒙水平快速上升,皮膚變得細(xì)膩、光滑,甜樺毛孔也會(huì)縮小甚至消失。這時(shí)為皮膚補(bǔ)充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增加,補(bǔ)水達(dá)到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用擔(dān)心被曬黑

月經(jīng)期間,女性皮膚對(duì)果酸的吸收力較強(qiáng),假如你能在此時(shí)吃多點(diǎn)水果,可以大大降低被曬黑的幾率。

三、7天保養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)

第一天使用專(zhuān)用潔面乳

月經(jīng)期間容易長(zhǎng)痘痘,首要是買(mǎi)一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對(duì)肌膚進(jìn)行清潔。對(duì)于不敏感肌膚,還可以每周一次用電動(dòng)潔面洗擦臉,用于清除T區(qū)甜樺毛孔內(nèi)污垢和老廢角質(zhì)。

第二天拒盡被痛經(jīng)腹痛綁架

對(duì)于痛經(jīng)腹痛,把2滴生姜精油和10ml基礎(chǔ)油調(diào)和,順時(shí)針在小腹畫(huà)圈,發(fā)熱后裹層保鮮膜,這樣的方法可以改善。這個(gè)方法對(duì)子宮也有保健作用。

第三天美麗危機(jī)的救星

月經(jīng)期間皮膚是很脆弱的,有機(jī)護(hù)膚程序和有機(jī)護(hù)膚品要削減一些,選用調(diào)理油脂分泌的美容水進(jìn)行簡(jiǎn)單護(hù)理工作。

第四天好心情就要靠“淀粉”

經(jīng)期攝取高碳水化合物食用品,如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,可以幫助血糖維持在穩(wěn)定水平,易于平靜情緒。經(jīng)期勿食生冷,造成煩惱。

第五天效果驚人的黃瓜貼面

新陳代謝加快,吸收效果特別好,做diy黃瓜面膜保濕,可以達(dá)到平常雙倍的效果。

第六天加料有機(jī)護(hù)膚品正當(dāng)時(shí)

這時(shí)可以動(dòng)用那些平時(shí)都舍不得使的高價(jià)面膜,皮膚盡對(duì)照單全收。補(bǔ)充臉部需要的水分,可瞬間掃除暗啞。

第七天紅酒護(hù)航,氣色更好

天天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒,可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護(hù)航,讓雌激素水平慢慢開(kāi)始回升。

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