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掌握護(hù)膚的黃金時間,讓保養(yǎng)事半功倍!

2018-05-22 來源:天津西站皮膚病??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早晨剛起床混沌不清,肌膚也還停留在沉睡狀態(tài)沒有醒過來。無論是室外活動還是待在房內(nèi),無論是干性還是油性皮膚,炎熱的夏天皮膚都會變得容易出油。

掌握護(hù)膚的黃金時間,讓保養(yǎng)事半功倍!

根據(jù)古代中醫(yī)的觀點(diǎn),養(yǎng)生之道要順應(yīng)不同的時辰,但除了人體器官排毒時間外,護(hù)膚也有「黃金時間點(diǎn)」,要想讓平常的護(hù)膚保養(yǎng)起到明顯的效果,那就要遵循正確的護(hù)膚時間,這樣皮膚才會越來越好。

6-7am

清晨剛起床時,身體的自然荷爾蒙活動會產(chǎn)生一種組胺反應(yīng),使肌膚于該時段處于較敏感的狀態(tài),易發(fā)炎過敏。有時我們還會發(fā)現(xiàn)眼睛水腫了,所以在這時我們就應(yīng)該使用能收緊眼袋的。

護(hù)膚攻略

1、清潔:早晨剛起床混沌不清,肌膚也還停留在沉睡狀態(tài)沒有醒過來。無論是室外活動還是待在房內(nèi),無論是干性還是油性皮膚,炎熱的夏天皮膚都會變得容易出油。清潔之后便用爽膚水來及時補(bǔ)充水分,同時涂上保濕鎖水的。時間充足的話,洗個溫水澡,喚醒肌膚的新陳代謝,用清爽來迎接新的一天吧!

2、眼部按摩:睡覺前和第二天早上涂上,進(jìn)行簡單的按摩,可以讓你的黑眼圈、眼袋問題得以緩解,眼部肌膚活絡(luò)起來,精神一整天。

8-9am

這個時間是我們最清醒的時候,但是也是我們上班的時間,所以我們做不了什么美容護(hù)膚活動。但在這個時間段我們可以做一些簡單護(hù)膚。

護(hù)膚攻略

1、保濕:隨身備一個保濕噴霧,直接噴在皮膚上,輕輕拍打下就可以了,好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。及時補(bǔ)充因?yàn)殚L時間工作而蒸發(fā)掉的水分,保持皮膚水潤。

2、防曬:可以選擇含有維生C的防曬產(chǎn)品,防曬同時還能起到抗氧化的作用,抗氧化產(chǎn)品對抗電腦肌最有效。如果嫌涂抹防曬霜麻煩,可把防曬霜和粉底液混合在一起涂抹。

1-3pm

下午的這個時候我們開始覺得累了,這時我們可以擦些營養(yǎng)物質(zhì)比較高的美容產(chǎn)品,但一般這個時候我們在上班,我們可以用些精華素或保濕霜。但周末在家可以自制些面膜來敷臉,既可以自己動手打發(fā)時間又可以保養(yǎng)皮膚。

護(hù)膚攻略

1、保濕:讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效,在高度干操的部位,比如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”,幫助你解決皮膚干燥的煩惱。這時如果想使肌膚看來有生機(jī),可以額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。午休后,補(bǔ)個妝,精神看起來更好哦!

2、按摩:午間休息期間,可以花兩分鐘做個按摩,先從鼻翼兩側(cè)輕輕按到耳際,然后慢慢滑動到鎖骨,這樣重復(fù)做幾次,能有效改善你的疲憊倦容。

4-8pm

這個時候我們開始回家了,吃完飯,我們應(yīng)該運(yùn)動運(yùn)動,既鍛煉身體,又能通過鍛煉身體增加血液循環(huán),身體好,氣色就好,氣色好皮膚就好。

護(hù)膚攻略

1、按摩+美容:這個時候需要用手按壓涂抹臉部,輕輕地用指腹按摩幾分鐘,分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后,輕緩抬起,并伴隨在按下時呼氣。抬起時吸氣的深呼吸。如果足夠空閑,這時去美容院享受也是個不錯的選擇,肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強(qiáng)。

2、卸妝:到家最好先卸妝,用卸妝水、卸妝油、卸妝膏、化妝棉將皮膚清潔干凈,讓肌膚處于零負(fù)擔(dān)狀態(tài)。將痘痘、粉刺、黑頭甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!

9-10pm

晚上了,我們開始準(zhǔn)備睡覺了。所以應(yīng)該把自己清洗干凈,不要讓皮膚有負(fù)擔(dān),做了一天的護(hù)膚活動也應(yīng)該讓皮膚休息休息了。

護(hù)膚攻略

享受一個完全放松的淋浴后,皮膚護(hù)理正式開始:先潔凈面部,然后用質(zhì)地輕柔的霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)。接著,你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜,一邊隨手翻翻喜愛的書籍雜志。洗干凈面膜后,用潔膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部,最容易老化的頸部也不能忘記噢。

11pm-5am

由于晚上11點(diǎn)至5點(diǎn)是皮膚的黃金修復(fù)時間,這個時段細(xì)胞生長速度最旺盛,細(xì)胞分裂會比日間快約8倍,所以具修護(hù)效果成分的護(hù)膚品,最適合于此時使用,當(dāng)然也要配合女生實(shí)用護(hù)膚秘訣:熄燈有助晚霜吸收的定律。

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