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每晚一點醋,起床瘦兩斤,還能美白祛斑對皮膚好!

摘要:醋含有豐富的”氨基酸”,可以幫助身體代謝過剩的乳酸,減輕疲勞。經(jīng)常飲用可減少體內(nèi)脂肪的囤積,如果再加上適量的運動,則可以有效地幫助身體消耗更過熱量,從而達到健康瘦身的目的。

你知道白醋可以美容美白、淡斑,做菜肴調(diào)料,但你知道白醋還有這些功效嗎?

  白醋的好處↓↓↓

  1、使肌膚細膩光滑

  常常食用白醋,可以促進肌膚的再生能力,改善膚色暗沉,抑制痘痘生長,令肌膚細膩光滑,如初生嬰兒般水嫩。

  2、促進睡眠

  如果你有常常失眠,難以入睡的問題,通過和白醋是可以解決的哦。由于白醋的是由玉米、高粱等糧食加工而成的,其含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等對人體有益的養(yǎng)分。而醋酸是可以加速人體內(nèi)乳酸的氧化,消除身體疲勞,有助人輕松入眠。

  3、治療關節(jié)炎

  喝白醋之所以能治療關節(jié)炎,是因為白醋含有豐富的鉀,在緩解關節(jié)疼痛的同時,還能軟化鈣晶體,有效緩解關節(jié)進一步硬化。建議每日在三餐之前,喝一杯加兩匙白醋和兩匙蜂蜜的水,長期飲用更有效。

  4、治療便秘

  白醋中含有大量的酶,可以促進機體的消化功能,加快腸胃蠕動,從而有效治療便秘。

  5、提高人體免疫力

  經(jīng)常喝白醋可以促進人體對鈣、鐵等礦物質(zhì)的消化和吸收,進而提高人體的免疫力,使人更加健康美麗。

  6、加快脂肪燃燒

  醋含有豐富的”氨基酸”,可以幫助身體代謝過剩的乳酸,減輕疲勞。經(jīng)常飲用可減少體內(nèi)脂肪的囤積,如果再加上適量的運動,則可以有效地幫助身體消耗更過熱量,從而達到健康瘦身的目的。

  喝醋減肥小妙招↓↓↓

  1、冰糖醋(減肥瘦身、消食降壓

  材料:冰糖150克,香醋250克。

  做法:將冰糖搗碎,放入瓶內(nèi),再倒入香醋浸泡至溶后即可服用。

  每日三次,每次(飯后)服10毫升。

  2、蘋果醋(潤腸通便、減肥瘦身)

  材料:10個蘋果、適量的糖、3瓶米醋

  做法:將蘋果洗凈切塊,放入無水無油、干凈的玻璃瓶中,一層蘋果一層冰糖,直至放滿為止。倒入米醋后在上面蓋一個保鮮袋,然后蓋上蓋子密封保存三個月以上。飲食是可兌些新鮮的蘋果汁。

  將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi),調(diào)勻飲用。每天一次,最好在飯后飲用。

  3、花生醋(清血脂、減脂減重)

  原料:300克花生米、500克香醋

  做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶內(nèi),倒入香醋密封,浸泡8-10天后即可食用。

  每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。

  美容美白,淡斑祛斑,還能減脂瘦身,醋的功效簡直不要太強大了!

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