夏日驕陽似火，日光敏感或特殊人群，應(yīng)避免烈日曝曬，錯時外出。外出時應(yīng)撐傘，戴寬邊帽，著長袖衣衫，戴墨鏡。駕車的人士應(yīng)注意左側(cè)手臂或面部的防護。

　　防曬劑是外用制劑，通過物理化學(xué)的方式，如反射、吸收或二者聯(lián)合的方式，以減少紫外線對皮膚的損傷。防曬劑不僅可以預(yù)防日曬引起的急性皮膚損傷，也可抵抗紫外線誘導(dǎo)的免疫反應(yīng)、光老化、皮膚癌。外出前10～15分鐘在裸露部位的皮膚上，涂抹防光劑或防光乳液，如SPF15或30/PFA++的防光乳液，可起到防護作用。

　　曬傷或輕度的日光性皮炎，局部可外用爐甘石洗劑、氧化鋅油或5%二氧化鈦霜等。對較重者可內(nèi)服維生素B、煙酰胺、維生素C、β-胡蘿卜素等，這些能吸收部分長波紫外線，但更為嚴(yán)重的皮膚疾病應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

　　在紫外線超強的夏天，防曬不到位就會曬傷身上的肌膚，變紅曬黑只是小問題，嚴(yán)重的會疼痛脫皮起水泡。如何快速修復(fù)曬后肌膚，曬后如何快速美白呢?小編教你4方法急救防曬不當(dāng)引起的曬傷問題。

　　發(fā)紅發(fā)燙

　　當(dāng)你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發(fā)燙還未到有痛感的時候，這屬于輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位后，在用冰鎮(zhèn)過的曬后面膜敷在發(fā)燙處15-20分鐘就可以。如果發(fā)紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水后裹住發(fā)紅發(fā)燙部位直到徹底鎮(zhèn)靜肌膚。面部的發(fā)紅部位要特別小心，除了用曬后面膜冰鎮(zhèn)以外，先停用精華等護膚品，只在清潔后用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。

　　疼痛紅腫

　　當(dāng)你的肌膚已經(jīng)在發(fā)燙之余感覺到疼痛了，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經(jīng)處于曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之后裹住曬傷部位。鎮(zhèn)靜皮膚后，把蘆薈修復(fù)啫喱均勻的涂抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。紅腫之后的肌膚非常容易干燥緊繃，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，并取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜涂抹于面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮(zhèn)靜下來，不再疼痛紅腫之后再加入美白成分的產(chǎn)品進行修復(fù)。

　　脫皮起水泡

　　更嚴(yán)重的曬傷會導(dǎo)致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫(yī)生進行護理，經(jīng)由醫(yī)生診斷后，再涂上消炎藥膏。如果出游在外不具備醫(yī)療條件，則用松軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠涂抹在曬傷處，在痊愈之前避免使用護膚品。

　　重度曬黑

　　不管肌膚曬傷后是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結(jié)果。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應(yīng)，是皮膚機能健康的一種表現(xiàn)。曬黑時，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁復(fù)的護膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。并且此時更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學(xué)防曬。

　　美白是一個長期的過程，尤其被曬黑后，如果要恢復(fù)到原來膚色可能要持續(xù)美白長達(dá)3個月至半年時間。重度曬傷后，如果想盡快回復(fù)膚色，但是又不能過分使用美白護膚品，這時候就要使用一些天然的美白品來護理肌膚。下面就教大家?guī)渍袝窈罂焖倜腊追ā?/p>

　　牛奶：用紗布或織布面膜反復(fù)侵透冰牛奶，敷在曬黑處10分鐘，面部和眼部一樣可以使用。

　　鹽水：使用濃度為1.9%的冰鹽水(將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，也可以和牛奶起到一樣作用。

　　珍珠粉加酸奶：選擇粉質(zhì)最為細(xì)膩的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在曬傷處，不要按摩。平時珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是曬后肌膚還很脆弱，只需敷上5-10分鐘即可。

　　白菜：將白菜切成薄片貼在曬黑處，可以幫助淡化黑色素。