想變美嗎？多吃番茄吧！

　　番茄被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”

　　多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩

　　學(xué)做下面這幾道菜

　　絕對(duì)能讓你越發(fā)美麗哦~~

　　番茄牛肉

　　材料腌牛肉：牛肉400g，玉米粉，食用油1茶匙，鹽1/4茶匙。醬汁：番茄汁2勺，醬油2勺，白砂糖2勺，芝麻油1/2茶匙，胡椒粉少許。其余：大番茄4個(gè)，食用油3勺，生姜2片，大蒜1瓣，料酒1勺，玉米粉1/2勺，與1勺水混合。

　　▼將材料切好。開(kāi)始腌牛肉，加入玉米粉、油和鹽，腌一小時(shí)。將醬汁調(diào)料混合在一個(gè)碗中。

　　▼大火熱鍋，倒入一勺油，待油熱后倒入牛肉，轉(zhuǎn)中火，炒1分鐘，至8成熟。盛出。

　　▼中火熱鍋，再加一勺油，倒入姜片、蒜末、香蔥炒香，約10秒。

　　▼倒入切好的番茄，將調(diào)好的醬汁倒入鍋中翻炒，混合。

　　▼然后加入牛肉，大火翻炒約20秒，轉(zhuǎn)中火，將剩下的香蔥和玉米粉混合物倒入，使醬汁變濃稠，煮15秒。香氣四溢，趕緊裝盤(pán)享用吧~

　　▼酸酸甜甜的醬汁與紅軟香滑的牛肉混合在一起，拌著米飯吃，簡(jiǎn)直是人間極致美味。

　   番茄豆腐

       材料嫩豆腐或油豆腐450g，番茄5個(gè)，番茄醬1勺，鹽1茶匙，白砂糖1茶匙，水300ml。

　　▼準(zhǔn)備好材料。將番茄洗凈，切塊。

　　▼將油豆腐和番茄一起倒入鍋中。

　　▼加入一勺番茄醬、白砂糖。

　　▼加水，中火煮10分鐘，至番茄熟透，湯汁變濃。

　　▼盛出，撒上蔥花，就可以搭配米飯享用了~

　　 番茄花菜

　   材料中等大小花菜1顆，番茄1個(gè)，蒜瓣2個(gè)，大蔥2條，食用油1勺，番茄醬2勺，鹽1茶匙。

　　▼將花菜切小塊，在沸水中煮2分鐘，盛出，瀝干水。將番茄切成小方塊，香蔥切段，大蒜切碎。

　　▼鍋中加入1勺食用油，大蒜，大火炒香，再加入番茄汁，混合。倒入花菜和番茄，翻炒1分鐘，倒入蔥段，加鹽，混合在一起翻炒均勻。

　　然后就可以出鍋了，帶著新鮮番茄酸味的花菜，更加可口又下飯哦~