循序漸進(jìn)四步洗臉?lè)ㄈデ啻憾?/h1>

2015-07-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

　　循序漸進(jìn)第一步3分鐘潔面法

　　1先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的洗面專用皂(冷制皂也可以)；

　　2把皂在溫水(22--23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止；

　　3接著用熱水(38--40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用噴淋器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒；

　　4用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水；

　　5最后涂上具有收斂作用的化妝水。

　　本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉?lè)ㄊ潜痉ǖ臄U(kuò)展和延續(xù)。

　　循序漸進(jìn)第二步紗布洗臉?lè)ǎ?/strong>

　　在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)

　　1準(zhǔn)備一條毛巾，洗面皂和一塊紗布；

　　2先將紗布折成一小塊，蘸上泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

　　3再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上洗面皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；

　　4最后將紗布繞在食指上，蘸上洗面皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)?rdquo;(見(jiàn)下文)，等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉；

　　5中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮危诙芨粢惶煜匆淮?，第三周每天洗一次?/p>

　　循序漸進(jìn)第三步高級(jí)洗臉?lè)ǎ?/strong>

　　中級(jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法；

　　1準(zhǔn)備洗面皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套；

　　2先將完好的手套蘸上洗面皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；

　　3然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上洗面皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

　　4脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

　　循序漸進(jìn)第四步超級(jí)洗臉?lè)ǎ?/strong>

　　前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。

　　1準(zhǔn)備洗面皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

　　2將洗面皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

　　3用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

　　循序漸進(jìn)第五步緊急洗臉?lè)ǎ?/strong>

　　此法不但對(duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了不適當(dāng)?shù)拿撝阍?，則會(huì)使皮膚干燥，此時(shí)就用本法來(lái)處理。

　　1將洗面專用皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；

　　2等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；

　　3到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘；

　　4最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

　　這是一套神奇的洗臉?lè)椒ǎm然麻煩，但管用。因?yàn)槎欢坏某梢?，是角質(zhì)層沒(méi)有正常代謝而變得厚重，皮脂腺就無(wú)法正常排出，然后痘痘就出現(xiàn)了。這套洗臉?lè)ㄕ美谌ソ琴|(zhì)和去油脂。