也許是女人如花的緣故，喝花草茶已經(jīng)成為很多女性養(yǎng)成的生活習(xí)慣，她們認(rèn)為這樣既自然健康，又可美容養(yǎng)顏，一舉多得。然而很多女性因為飲用花草茶，不僅沒有更健康更美麗，反而出現(xiàn)面色不佳、經(jīng)血不正常等狀況。對此，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)外科鄧燕副教授提醒各位女性，女性喝花草茶需要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇，不宜隨便亂喝，處于經(jīng)期及孕期的女性尤其要注意。

　　喝茶不加選擇會傷身

　　很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統(tǒng)稱為花茶，其實這是不準(zhǔn)確的。鄧燕副教授介紹，用含有揮發(fā)油(即有香味)的花搭配其他茶葉，比如普洱、綠茶等使茶葉染上花的香味而制成的茶才稱為花茶，也叫做窨茶。只用干花制成的茶嚴(yán)格來說應(yīng)該叫做花草茶。

　　中醫(yī)認(rèn)為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質(zhì)虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會出現(xiàn)面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎么會是由同一種原因?qū)е碌哪?？鄧燕副教授解釋說，喝花草茶過多導(dǎo)致的便秘不是因為腸道堵塞，反而是因為傷了脾胃，從而使腸道運動減緩，進而造成排便不順利。

　　另外一種女性經(jīng)常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫，因此不適宜體質(zhì)較熱的人經(jīng)常飲用，否則會導(dǎo)致上火、咽喉痛等不適。同時，經(jīng)血量大的女性在經(jīng)期也不適合喝玫瑰花茶，不然會造成經(jīng)血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴(yán)重的甚至能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　根據(jù)需要和體質(zhì)選擇花草茶

　　茉莉花茶

　　特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼

　　宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱以及處于經(jīng)期的女性不宜飲用。

　　菊花茶

　　特性：性偏涼

　　宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當(dāng)加入些枸杞，功效更佳。但是，因其藥性也偏涼，體質(zhì)虛弱、容易腹瀉以及處于經(jīng)期的女性最好不要飲用。

　　金銀花茶

　　特性：性偏涼

　　宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質(zhì)陰虛、脾胃不好的女性多喝，處于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。

　　玫瑰花茶

　　特性：性偏溫

　　宜忌：體弱者和處于經(jīng)期的女性可以飲用，但是體質(zhì)陰虛有熱和經(jīng)血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

　　花草茶比花茶更適合飲用

　　與花草茶相比，花茶因為其含有茶葉，因此在飲用時還要考慮與干花所搭配的茶葉的性質(zhì)。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等，其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶葉，因此當(dāng)它再和茉莉花等搭配時，更不適合體質(zhì)弱、脾胃虛以及貧血和處于經(jīng)期的女性飲用。同時要注意的是，對于睡眠不好經(jīng)常失眠的女性，最好不要飲用花茶，花草茶倒是可以適當(dāng)飲用。

（實習(xí)編輯：劉睿昌）