生命在于運(yùn)動(dòng)。我們每天都在日常生活中作許多運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如步行、上下樓梯、掃地、做飯等，習(xí)以為常。但病人患病臥床休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如不注意鍛煉，就可能出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，器官組織功能退化，因而必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的體育鍛煉。

　　康復(fù)體育鍛煉有主動(dòng)和被動(dòng)兩方面：主動(dòng)鍛煉，是指自己能做的各種形式的運(yùn)動(dòng)，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力。被動(dòng)鍛煉，是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被動(dòng)接受運(yùn)動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，放松心身，從而幫助機(jī)體功能的康復(fù)。康復(fù)體育鍛煉可由簡(jiǎn)到繁，由輕微運(yùn)動(dòng)逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)自己的承受能力，逐步堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，使自己能適應(yīng)日常生活需要。所以開始只能在床上或床分作些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作活動(dòng)，如料理自己的簡(jiǎn)單生活，然后視體力再增加運(yùn)動(dòng)量。

　　當(dāng)病人病情緩解或體力恢復(fù)到一定程度時(shí)，進(jìn)行比較激烈的活動(dòng)不是絕對(duì)不行。有的病人乳腺癌術(shù)后不久，肺轉(zhuǎn)移肺葉切除術(shù)后恢復(fù)很好，照樣可以游泳。國(guó)外也有的人主張癌癥病人作爬山運(yùn)動(dòng)，至于打乒乓球、網(wǎng)球、棒球等只要體力可以，也是允許的。

　　適當(dāng)?shù)腻懢殞?duì)增進(jìn)食欲、恢復(fù)體力及睡眠均有裨益。當(dāng)然，也要因病而異，要根據(jù)身體全面情況，選擇自己的活動(dòng)項(xiàng)目。如肺部手術(shù)或放療后，肺功能較差的情況下，再去爬山、游泳，就會(huì)引起不適。

（實(shí)習(xí)編輯：陳丹薇）