中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 預(yù)防腫瘤 > 抗癌飲食 > 胡蘿卜,小南瓜怎么吃才可以預(yù)防癌癥?

胡蘿卜,小南瓜怎么吃才可以預(yù)防癌癥?

2018-07-26 來(lái)源:腫瘤免疫細(xì)胞治療資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有一個(gè)簡(jiǎn)單的例子就是香煙,香煙中含有超過(guò)70種致癌物質(zhì),消除其中幾種就可以減少傷害,這對(duì)嗎?這也曾經(jīng)是美國(guó)三大煙草公司用來(lái)吸引客源的廣告,然而更多的證據(jù)證明,減少一種致癌物質(zhì),只會(huì)增加另一種致癌物質(zhì)而已。

早在今年二月,美國(guó)廣播公司播放過(guò)一檔關(guān)于補(bǔ)充藥品的節(jié)目。為什么澳洲人會(huì)花費(fèi)數(shù)十億在未經(jīng)證實(shí)的維生素和補(bǔ)充劑上呢?到2020年,全球維生素和膳食補(bǔ)充劑市場(chǎng)的價(jià)值將達(dá)到59.6美元。在過(guò)去的六個(gè)月里,澳洲購(gòu)買維生素的女性有15.49%,男性則有34%。

然而,通常情況下,這些人中很少是因?yàn)樯眢w中真的需要強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)劑。那么,為什么這么多人要浪費(fèi)他們的錢呢?

被簡(jiǎn)化論

在簡(jiǎn)化理論中,水果就是其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分而已,所以,如果你沒(méi)時(shí)間購(gòu)買,沒(méi)時(shí)間做飯,也沒(méi)時(shí)間吃一頓富含豐富維生素的晚餐,那么就可以買一套含有的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的藥片,來(lái)補(bǔ)充胡蘿卜,魚(yú)或者是香蕉的營(yíng)養(yǎng)。

這對(duì)嗎?事實(shí)不是如此。

有一個(gè)簡(jiǎn)單的例子就是香煙,香煙中含有超過(guò)70種致癌物質(zhì),消除其中幾種就可以減少傷害,這對(duì)嗎?這也曾經(jīng)是美國(guó)三大煙草公司用來(lái)吸引客源的廣告,然而更多的證據(jù)證明,減少一種致癌物質(zhì),只會(huì)增加另一種致癌物質(zhì)而已。

飲食簡(jiǎn)化論

藥店門口擺放了大量的單一維生素或者多種維生素補(bǔ)充劑,并且聲稱只有喝下去,對(duì)你的身體一定有好處。其中大家最熟知的就是β-胡蘿卜素的醫(yī)學(xué)作用,β-胡蘿卜素是存在于水果和蔬菜中一種有機(jī)紅橙色,它是類胡蘿卜素組中的一員,我們的日常飲食中維生素a的主要來(lái)源(肝臟,黃油,奶酪和雞皮),β-胡蘿卜素含量在飲食中被視為食用水果和蔬菜的良好指標(biāo)。胡蘿卜,橙色甘薯和南瓜富含β-胡蘿卜素,菠菜和甘藍(lán)和任何顏色鮮艷的水果和蔬菜也是β-胡蘿卜素很好的來(lái)源。

根據(jù)研究顯示,飲食中富含β-胡蘿卜素的人群患癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。

β-胡蘿卜素藥片預(yù)防癌癥嗎?

早在1980年,研究人員就發(fā)現(xiàn),富含β-胡蘿卜素的飲食可以預(yù)防癌癥,那么β-胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也可以預(yù)防癌癥嗎?在這項(xiàng)研究中,參與者為患癌高危人群,包括工作中接觸石棉,或者吸煙者,他們每天服用30毫克的β-胡蘿卜素+維生素a,平均隨訪14年之后,共有388例新增癌癥病例。結(jié)果顯示,簡(jiǎn)單補(bǔ)充β-胡蘿卜素只不過(guò)是個(gè)愚蠢的理論而已。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房