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親人得癌癥,自己會不會也必得癌癥?

2018-04-09 來源:北京英博腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 可能家族人在某一特殊基因存在一些缺陷,導(dǎo)致身體抗癌免疫力低。但是這不是決定因素。癌癥的產(chǎn)生和發(fā)展也與很多不良的生活飲食習(xí)慣,心理情志因素也有一定的關(guān)系。

 家人患有癌癥,我們通常會害怕自己是不是幾年后或者幾十后如同他們一樣患癌癥。其實,完全沒有必要!

 
癌癥有遺傳因素,直系親屬3代以內(nèi)有癌癥史,是癌癥高危人群,并不是必得人群。
 
可能家族人在某一特殊基因存在一些缺陷,導(dǎo)致身體抗癌免疫力低。但是這不是決定因素。癌癥的產(chǎn)生和發(fā)展也與很多不良的生活飲食習(xí)慣,心理情志因素也有一定的關(guān)系。
 
所以,不用過于擔(dān)心~
 
雖然基因問題不是自身可以決定的,但是我們可以從其他方面降低癌癥的發(fā)病率。

一些常規(guī)建議如下:
 
1、生活方面。切記熬夜;戒煙限酒(男性每日酒精攝入量不超過25g,女性不得超過15g);日常飲食規(guī)律,全面均衡,禁忌燒烤等垃圾食品,適當(dāng)增加有助于防癌抗癌的食物(花菜,洋蔥,胡蘿卜,薯類等等)。
 
癌癥的遺傳性,除了基因之外,還與家庭飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以,改變不良的飲食作息習(xí)慣很重要!!!
 
2、情志因素。要保證良好的心情和心態(tài)。人往往都是怕什么來什么。不管未來發(fā)生什么,過好現(xiàn)在的每一天。把每一天當(dāng)做人生的最后一天度過,今日事,今日畢。長期以往,你的生活和工作會發(fā)生很大的改變!

3、運動。每周保證150分鐘中等強度的鍛煉,每天30分鐘以上中等強度運動。

4、定期做體檢如出現(xiàn)身體異常疼痛,腫脹,建議去醫(yī)院定位檢查。如若有時間,可以選擇做一些基因測試,尋找基因缺陷,進(jìn)行重點防護(hù)!
 
5、基因檢測。了解自身基因缺陷,提前做好預(yù)防!
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