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癌細(xì)胞最喜歡你“生氣”和“抑郁”

2018-02-07 來源: 胃癌康復(fù)圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通過調(diào)整飲食、生活方式和心理素質(zhì),可以適當(dāng)減緩癌癥的發(fā)生和發(fā)展。相反,不恰當(dāng)?shù)纳罘绞?,長期的壓力,則會加速癌癥發(fā)生。

 癌癥的病因有很多,經(jīng)常被提及的就有煙酒、致癌物、環(huán)境、遺傳等,可很多人不知道,精神因素也會讓你患癌。

 
癌細(xì)胞:你的“癌癥性格”,我最喜歡
 
研究表明,癌癥40%是由性格內(nèi)向抑郁、有意隱藏情緒等自我損害造成的。因為孤僻、抑郁、自悲等不良情緒會影響身體我們的免疫系統(tǒng),降低人體“防線”,使患癌幾率增大。
 
據(jù)專家介紹,性格孤獨、抑郁、精神創(chuàng)傷、愛生悶氣等,這些不良情緒會引起應(yīng)激反應(yīng),當(dāng)反應(yīng)積累到一定量時,就會引發(fā)或者加重身心疾病。
 
很多人以為這種說法太過主觀的,可事實是這個理念已經(jīng)得到科學(xué)實驗的驗證——英國精神病學(xué)家格里爾領(lǐng)導(dǎo)了一個研究小組對乳腺癌癥患者的性格進(jìn)行了研究。他們總結(jié)出了癌癥性格(C型性格)特點:不喜歡把敵意和破壞性的情緒表達(dá)出來的人。這類人表面上毫無怨言,但生活上一點小事就會使他不安,總是處于緊張狀態(tài),不愛宣泄,還愛生悶氣。
 
癌癥性格四大典型特征
 
1.刻意忍受型
 
遇到不順心的事不動聲色、默默忍受,這是穩(wěn)重的象征。
 
但是心理學(xué)家曾為這類人做過測定,發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的淋巴細(xì)胞活力較低。
 
因為,忍受和壓抑看似“性格好”,但卻不是一個好習(xí)慣。
 
2.緊張焦慮型
 
緊張和焦慮會讓降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力。長期如此不發(fā)泄,也會誘發(fā)癌癥。
 
主要是因為這種負(fù)面情緒會使器官功能發(fā)生紊亂,尤其是腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易受到壓抑,使抗病能力下降。
 
因此,當(dāng)出現(xiàn)這種情況時,應(yīng)深呼吸,盡快使自己冷靜下來。
 
3.喜歡孤獨型
 
孤獨的情況也會對免疫力造成影響。
 
人是一種“群居動物”,在團(tuán)隊中更易釋放情緒、完善情緒,人與人之間的交流和認(rèn)同,都能讓個人獲得更強(qiáng)的生存力量。
 
4.較真懊惱型
 
愛較真的人煩惱也多。他們覺得萬事都不能放松,這會使神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài),不得松弛。
 
從健康角度而言,這種緊繃狀態(tài)不利于內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,可直接干擾內(nèi)分泌、神經(jīng)和免疫的正常功能。
 
預(yù)防:解壓是關(guān)鍵
 
專家表示,通過調(diào)整飲食、生活方式和心理素質(zhì),可以適當(dāng)減緩癌癥的發(fā)生和發(fā)展。相反,不恰當(dāng)?shù)纳罘绞?,長期的壓力,則會加速癌癥發(fā)生。
 
為了讓這類人遠(yuǎn)離癌癥,他推薦了一種解壓方法——培養(yǎng)多種興趣愛好。興趣愛好越廣泛,壓力釋放的路徑就越多,心理就越容易平衡。而且,做自己喜歡的事可以轉(zhuǎn)移注意力,釋放壓力和郁悶情緒。生活有了一個支撐點,負(fù)面情緒出現(xiàn)的頻率也會減少。
 
所以,建議大家多培養(yǎng)興趣愛好,而且越多越好。
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