在生活中,我們偶爾會(huì)看到這樣一些人,他們的四肢會(huì)暴露出一條條可怕的青筋,通常這些人都比較瘦,所以人們往往認(rèn)為,是這個(gè)人缺少脂肪才導(dǎo)致身體的筋暴露出體外。一起來聽聽專家是怎么解釋的……
這些“青筋”到底是什么?
事實(shí)上,暴露出體外的這一條條的東西并不是筋,而且它們也不是因?yàn)槿耸菰斐傻模鼈儗?shí)際上是人體內(nèi)廢物積滯過多的產(chǎn)物,這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。
我們都知道,人體的血管有靜脈和動(dòng)脈之分,人體通過動(dòng)脈把心臟的血液輸送到全身,通過靜脈把血液回收到心臟。當(dāng)靜脈血液回流受阻,壓力增高時(shí),青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。
如果身體中有各種淤血、
痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外,就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生障礙,此時(shí)在臉部、腹部、腳部,特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
通常,根據(jù)青筋的分布,我們還可以判斷出身體所患的不同病情!
身體部位青筋暗示疾病
1胸腹部青筋
?。?)如果腹部這個(gè)地方有青筋且比較暴突,即俗話說的“青筋過肚”,這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯,一般是肝硬化的標(biāo)志。
2頭部青筋
?。?)當(dāng)太陽穴青筋凸起時(shí),往往提示頭暈、頭痛;當(dāng)太陽穴青筋凸起、扭曲時(shí),表示腦動(dòng)脈硬化;紫黑時(shí),則容易中風(fēng)。
(2)鼻梁有青筋,提示腸胃積滯,容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利,提示:如果是紫色時(shí),則情況更加嚴(yán)重。
?。?)嘴角腮下有青筋,往往提示婦科疾病,帶下濕重,疲倦乏力,腰膝酸軟,下肢風(fēng)濕。
3手部青筋
(1)手背青筋。手背青筋提示腰背部有積滯,容易導(dǎo)致腰肌勞損,疲勞乏力,常見腰酸
背痛,甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。
?。?)手指青筋。小孩手指青筋,提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋,不但提示
消化系統(tǒng)有問題,還反映了頭部血管微循環(huán)障礙,腦血管供血不足,頭部不適,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。
(3)手掌青筋。手掌到處可見青筋,表示胃腸積滯,血脂高,血黏稠,血壓高,血液酸性高,含氧量低,血液容易凝聚積滯,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
4下肢青筋
(1)膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
?。?)小腿有青筋多是靜脈曲張,此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。多見于久站的老師和久行的農(nóng)民。
從
中醫(yī)角度,青筋反應(yīng)了身體廢物積滯,學(xué)會(huì)給身體排毒很關(guān)鍵!
1
通過改變飲食排毒
把白開水作為首選飲料。沒有什么比得上水為身體排毒的效果。水能一整天沖洗掉身體系統(tǒng)里的毒素。每天喝至少1800毫升的水,以防止毒素積累。
減少進(jìn)食含高毒素的食物。某些類型的食物難以被身體消化,最后不能提供營養(yǎng)反而損害身體。減少或完全避免進(jìn)食人工甜味劑、咖啡因、酒精等食物毒素。
多吃纖維。纖維幫助消化系統(tǒng)正常運(yùn)作。多吃蔬果,如四季豆、花椰菜、馬鈴薯和蘋果。多吃富含纖維的豆類和其它豆科植物。燕麥和麥麩等全谷類也是很好的纖維來源。
2
通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排毒
讓身體出汗。出汗能讓身體能自然地把毒素排出。經(jīng)常做使心跳加速、并能讓你流汗30分鐘或更長的運(yùn)動(dòng)是個(gè)排毒的好方法。
操練瑜伽。深度拉伸和正確的呼吸技巧能促進(jìn)血液循環(huán)、消化和淋巴系統(tǒng),每一個(gè)系統(tǒng)均有助于清除體內(nèi)垃圾。
3
選擇排毒凈化的生活方式
勿抽煙或吸毒。伴隨著煙草的化學(xué)物質(zhì)和添加劑對身體有毒,任何形式的抽煙都能導(dǎo)致呼吸疾病。想要為身體排毒就得杜絕在生活中接觸這些物質(zhì)。
4
減輕壓力。
壓力對身體造成的傷害不可小覷。壓力引發(fā)血壓升高,并產(chǎn)生導(dǎo)致肥胖的荷爾蒙。