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征服癌癥的秘訣,就在這場“馬拉松”

摘要:堅定信心,以“活著就是成功”為主導(dǎo),保護抗癌力及基本生命活力。

   馬拉松是一般人難以承受的極限運動,它的由來,源自一場戰(zhàn)役“希波戰(zhàn)役”,這場戰(zhàn)爭中,雅典人取得了勝利,為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊,統(tǒng)帥米勒狄派一個叫裴里庇第斯的士兵回去報信。裴里庇第斯一口氣跑了42公里,一路上沒有停頓,最終將“歡......樂吧,雅典人,我們......勝利了”好消息傳達給了所有的希臘人民。為了紀念這一事件,在1896年舉行的第一屆奧林匹克運動會上,設(shè)立了馬拉松賽跑這一項目。

 
  由于馬拉松象征著:挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅韌不拔和永不放棄的精神。所以它慢慢成為一種擁有勵志色彩、年輕時尚的城市運動方式,越來越多的人們開始報名馬拉松。
 
  其運動的形式就好比抗癌的征途,其所賦予的精神是腫瘤患者們必備的能量。大家都面臨著自己人生不期而遇的“馬拉松”運動,需要我們對“馬拉松”有一個徹底的認識,學(xué)會用馬拉松精神,秉持“已經(jīng)勝利”的信念,向人生的“極限”發(fā)起最好的挑戰(zhàn)。
 
  馬拉松的長距離奔跑,對人體機能提出了很高的要求,跑步的蹬踏動作會對膝關(guān)節(jié)軟骨不同區(qū)域產(chǎn)生擠壓,可能造成了軟骨內(nèi)膠原纖維排列的改變,對人體的其他系統(tǒng)會造成影響。就像癌癥治療中,放化療會對身體產(chǎn)生的副作用一樣。
 
  愛丁堡龍比亞大學(xué)運動與鍛煉科學(xué)高級講師James提出過一個“開窗理論(Open-windowTheroy)”。即人在過量運動后會對身體或心理產(chǎn)生壓力,這將影響身體的免疫系統(tǒng)。當長時間跑步后人體免疫處于低下狀態(tài),身體面對外部感染的侵害就“大開窗戶”。所以很多參加完馬拉松的選手都會有一點不舒服的感覺,或者感冒或者病倒,嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)肝腎功能障礙,會出現(xiàn)血尿或血便。
 
  同樣在癌癥治療中有一個現(xiàn)象極其類似“開窗理論”,這就是我們經(jīng)常在醫(yī)療中所談及的“過度診療”。很多腫瘤患者患病后過于恐慌,一味地想要徹底清楚癌細胞,無論花多少錢都愿意嘗試一切有用的診療手段,總是追求最優(yōu)的醫(yī)療方式,結(jié)果由于過度診斷、過度治療,造成自己生命力的耗竭。
 
  1998年洛杉磯馬拉松的2300名運動員在賽后病倒的約占14%。2012年的廣州馬拉松賽上,兩名選手在賽后死亡;2014年5月25日,在昆明舉辦的第三屆高原國際半程馬拉松賽上,10名參賽人員在賽中出現(xiàn)身體不適,其中昆明一高校在讀21歲大一學(xué)生經(jīng)搶救無效死亡。這些都是沒有事先進行做好充分準備,就進行“裸跑”或者“準裸跑”的慘痛教訓(xùn)。
 
  所以參加馬拉松,一定要在身體狀況非常好的情況下進行,堅持合理的訓(xùn)練和充分的準備,調(diào)整好身體機能,完全可以抵御有可能帶來的損害。
 
  從癌癥治療角度而言,我們同樣需要對癌癥有充分地認識,別著急,適度地選擇治療方式,積極發(fā)揮主體抗癌力,獲取充分的防治空間,有效地阻斷、防范癌癥的發(fā)生、發(fā)展。堅定信心,以“活著就是成功”為主導(dǎo),保護抗癌力及基本生命活力。
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