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為了不轉(zhuǎn)移復發(fā),癌癥病人在生活和工作上該注意哪些?

2017-11-12 來源: 癌友健康之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 癌癥病人免疫力低下,極容易受到細菌、病毒的侵襲,稍有不慎便會外感風寒而致感冒、肺炎等病癥,或飲食不當造成腸炎、痢疾等疾病,引起機體抵抗力下降,抗病能力降低。

   1生活要規(guī)律

  為了適應(yīng)新的生活和工作,要建立良好的生活規(guī)律,每天的起床、就寢、戶外活動、服藥、鍛煉、娛樂、飲食安排、休息等要訂好計劃,使之形成規(guī)律,使體內(nèi)各系統(tǒng)功能適應(yīng)規(guī)律性的變化,避免過度緊張和疲勞,有助于防病治病和康復。

  2注意合理飲食

  要經(jīng)常吃富含維生素C、A,富含纖維素,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、高維生素及高營養(yǎng),有利毒物排泄和解毒的食物,要講究合理,強調(diào)均衡,葷素搭配,粗細混食,不能籠統(tǒng)機械的要吃什么,苛刻控制什么不能吃,不能強求過多的蛋白、脂肪等。

  3保持穩(wěn)定樂觀的情緒

  正確對待疾病,消除緊張、恐懼、失望、悲觀等不良情緒。以樂觀豁達的心境,正視現(xiàn)實,增強身心兩方面的穩(wěn)定和平衡,盡量使情緒不受、少受外界影響。多參加娛樂、鍛煉和社會交往,在自己喜好的活動中發(fā)現(xiàn)自我價值,參加適合自己體力的鍛煉活動,多與朋友及病友接觸,相互激勵,宣泄不良情緒,一起與癌癥做斗爭。

  4保持適當?shù)倪\動

  生命在于運動。必須堅持適量的運動,以活動,放松心情,呼吸新鮮空氣為主,在親人的陪同下,可以在公園海邊散步、練習郭林氣功、打太極拳等,時間不宜過長,動作不宜太劇烈,應(yīng)以不感到勞累為限度。

  5增強自我保護意識

  癌癥病人免疫力低下,極容易受到細菌、病毒的侵襲,稍有不慎便會外感風寒而致感冒、肺炎等病癥,或飲食不當造成腸炎、痢疾等疾病,引起機體抵抗力下降,抗病能力降低。一定要注意氣候的冷暖、室內(nèi)外的溫差、食物的清潔衛(wèi)生等,努力避免各種感染的發(fā)生,一有不適及時求醫(yī)就治。

  6避免過度疲勞

  有的癌癥病人為了早日康復,加大運動量;或一門心思干好工作,把損失的時間補回來,拼命工作。這固然是積極向上的一面,但過度勞心傷神,過度勞累疲乏,會導致機體免疫功能降低,從而使病情惡化,其結(jié)果會適得其反,使剛剛恢復的身體再次垮下來。所以為了更好地、更久地生活和工作,還應(yīng)量力而行,不可勉強從事。

 

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